laja14 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
3.53 km
39:45 11:16 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5 km
32:22 06:28 p/km Normál futás
0.62 km
07:55 12:46 p/km Séta |
44. hét
4.15 km
0:47:40
5 km
0:32:22 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
45. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
46. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
47. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
2.13 km
13:51 06:30 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
48. hét
2.13 km
0:13:51 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5 km | 0:32:22 |
5 km |
0:32:22 |
|
Túra
|
2 | 4.15 km | 0:47:40 |
3.53 km |
0:39:45 |
| Összesen | 3 | 9.15 km | 1:20:02 |
5 km | 0:39:45 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
120 | 1088.36 km | 109:58:57 |
84.98 km |
9:36:22 |
|
Úszás
|
2 | 0.17 km | 0:02:35 |
0.1 km |
0:01:39 |
|
Bringázás
|
22 | 219.16 km | 11:27:49 |
46.67 km |
2:40:15 |
|
Túra
|
6 | 40.31 km | 9:20:41 |
28.18 km |
6:39:29 |
| Összesen | 150 | 1348 km | 130:50:02 |
84.980 km | 9:36:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
