laja14 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
7.23 km
44:58 06:13 p/km Normál futás |
1
7.19 km
45:09 06:17 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
0.04 km
01:20 33:20 p/km Vegyes úszás |
5
73.42 km
2:49:57 02:19 p/km Normál tekerés |
6
|
31. hét
14.42 km
1:30:07
0.04 km
0:01:20
73.42 km
2:49:57 |
|
7
30.06 km
1:10:46 02:21 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
32. hét
30.06 km
1:10:46 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
33. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
65.09 km
2:47:02 02:34 p/km Normál tekerés |
34. hét
65.09 km
2:47:02 |
|
28
5.84 km
15:58 02:44 p/km Normál tekerés |
29
5.84 km
16:44 02:52 p/km Normál tekerés
5.83 km
13:40 02:21 p/km Normál tekerés |
30
|
31
|
1
5.83 km
14:29 02:29 p/km Normál tekerés
5.84 km
15:16 02:37 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
35. hét
29.18 km
1:16:07 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.19 km | 0:45:09 |
7.19 km |
0:45:09 |
|
Úszás
|
1 | 0.04 km | 0:01:20 |
0.04 km |
0:01:20 |
|
Bringázás
|
6 | 186.08 km | 7:34:07 |
73.42 km |
2:49:57 |
| Összesen | 8 | 193.31 km | 8:20:36 |
73.42 km | 2:49:57 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 84.19 km | 9:03:33 |
7.23 km |
0:45:09 |
|
Úszás
|
1 | 0.04 km | 0:01:20 |
0.04 km |
0:01:20 |
|
Bringázás
|
41 | 1006.61 km | 45:36:48 |
244.45 km |
11:22:44 |
|
Túra
|
5 | 64.68 km | 11:13:28 |
35.58 km |
6:09:58 |
| Összesen | 71 | 1155.52 km | 65:55:09 |
244.450 km | 11:22:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
