Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 50:05 Súlyemelés	31 Futás 7.33 km 39:03 05:20 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 51:40 Súlyemelés	2 Futás 7.57 km 40:52 05:24 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 36:32 Súlyemelés	4	5 Futás 9.19 km 49:02 05:20 p/km Normál futás	5. hét 3 erősport 26.47 km 2:18:17 3 futás 24.09 km 2:08:57
6 Futás 5.02 km 26:38 05:18 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 50:06 Súlyemelés	8 Futás 8.51 km 46:08 05:25 p/km Normál futás	9 Futás 6.11 km 33:34 05:30 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 7.56 km 41:27 05:29 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 27.2 km 2:27:47 1 erősport 0:50:06
13 Futás 8.08 km 43:35 05:24 p/km Normál futás	14 Futás 6.09 km 33:34 05:31 p/km Normál futás	15	16	17	18 Erősport 0 kg 45:47 Súlyemelés	19	7. hét 2 futás 14.17 km 1:17:09 1 erősport 0:45:47
20 Futás 9.39 km 50:55 05:25 p/km Laza futás	21 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés	22 Futás 9.15 km 50:17 05:30 p/km Normál futás	23 Futás 7.36 km 40:30 05:30 p/km Normál futás	24	25 Erősport 0 kg 45:05 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 40:04 Súlyemelés	8. hét 3 futás 25.9 km 2:21:42 3 erősport 2:05:14
27 Futás 9.61 km 52:25 05:27 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 50:05 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 44:57 Súlyemelés	2 Futás 6.3 km 35:05 05:34 p/km Normál futás	3 Futás 7.58 km 41:36 05:29 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 50:06 Súlyemelés	5 Futás 8.1 km 44:11 05:27 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 31.59 km 2:53:17 3 erősport 8.07 km 2:25:08

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	93.64 km	8:28:57	9.61 km	0:52:25
Erősport	8	0 kg	5:59:24	0 kg	0:51:40
Összesen	20	120.11 km	14:28:21	23.07 km	0:52:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1136.59 km	101:42:34	13.33 km	1:09:00
Bringázás	35	663.2 km	31:33:17	30.19 km	1:29:42
Aerobic	1	-	0:45:38	-	0:45:38
Jóga	32	-	20:20:29	-	4:50:06
Erősport	125	1 kg	105:35:39	1 kg	3:32:11
Egyéb	3	-	0:53:53	-	0:20:03
Összesen	369	2070.96 km 1 kg	260:51:30	42.520 km 1.0 kg	4:50:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés