HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
|
11
|
12
|
13
3.62 km
26:58 07:27 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
3.62 km
0:26:58 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
3.97 km
28:42 07:14 p/km Normál futás |
31
|
22. hét
3.97 km
0:28:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 7.59 km | 0:55:40 |
3.97 km |
0:28:42 |
Összesen | 2 | 7.59 km | 0:55:40 |
3.97 km | 0:28:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 147.39 km | 17:02:10 |
5.21 km |
0:38:26 |
Összesen | 47 | 147.39 km | 17:02:10 |
5.210 km | 0:38:26 |