HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
16.23 km
1:29:22 05:30 p/km Normál futás |
27
|
28
13.04 km
1:09:52 05:21 p/km Normál futás |
29
7.01 km
40:51 05:50 p/km Normál futás |
30
|
1
19.71 km
1:47:27 05:27 p/km Normál futás |
2
23.81 km
2:06:13 05:18 p/km Normál futás |
17. hét
79.8 km
7:13:45 |
3
|
4
11.13 km
1:00:03 05:24 p/km Normál futás |
5
|
6
18.03 km
1:30:11 05:00 p/km Normál futás |
7
15.53 km
1:20:08 05:10 p/km Normál futás |
8
16.16 km
1:20:22 04:58 p/km Normál futás |
9
42.21 km
3:59:01 05:40 p/km Normál futás |
18. hét
103.06 km
9:09:45 |
10
7.08 km
40:02 05:39 p/km Normál futás |
11
|
12
12.16 km
1:09:46 05:44 p/km Normál futás |
13
|
14
12.8 km
1:07:45 05:18 p/km Normál futás |
15
16.16 km
1:33:12 05:46 p/km Normál futás |
16
|
19. hét
48.2 km
4:30:45 |
17
9.28 km
50:04 05:24 p/km Normál futás |
18
|
19
6.47 km
34:55 05:24 p/km Normál futás |
20
|
21
4:39:17 Edzés |
22
6:10:38 Edzés |
23
5:18:05 Edzés 6:21:05 Edzés |
20. hét
15.75 km
1:24:59
170.64 km
22:29:05 |
24
|
25
6:50:59 Edzés |
26
4:39:55 Edzés |
27
5:57:06 Edzés |
28
|
29
|
30
|
21. hét
127.35 km
17:28:00 |
31
|
1
|
2
10:00 Edzés |
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
2.82 km
0:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 210.53 km | 18:59:09 |
42.21 km |
3:59:01 |
Egyéb
|
7 | - | 39:57:05 |
- | 6:50:59 |
Összesen | 20 | 508.52 km | 58:56:14 |
46.71 km | 6:50:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
215 | 2949.96 km | 266:02:41 |
42.51 km |
3:59:01 |
Bringázás
|
1 | 45.15 km | 1:40:38 |
45.15 km |
1:40:38 |
Vizisport
|
1 | 7.14 km | 0:58:55 |
7.14 km |
0:58:55 |
Egyéb
|
29 | - | 92:06:21 |
- | 6:52:06 |
Összesen | 246 | 3677.54 km | 360:48:35 |
46.710 km | 6:52:06 |