HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
1.55 km
17:07 11:03 p/km Séta |
29
1.49 km
17:21 11:39 p/km Séta
1.39 km
17:21 12:29 p/km Séta |
30
3.63 km
50:46 13:59 p/km Séta |
31
|
1
1.57 km
13:50 08:49 p/km Séta |
2
5.84 km
1:18:13 13:24 p/km Séta |
3
7.84 km
1:53:33 14:29 p/km Séta |
13. hét
23.31 km
5:08:11 |
4
1.43 km
17:21 12:08 p/km Séta
1 km
10:51 10:51 p/km Séta |
5
1.23 km
10:59 08:56 p/km Séta 1:07:21 Jógázás
1 km
12:17 12:17 p/km Séta
1.02 km
10:41 10:28 p/km Séta
1.01 km
09:49 09:43 p/km Séta |
6
1:04:33 Jógázás |
7
1.15 km
14:59 13:02 p/km Séta |
8
1.1 km
10:47 09:48 p/km Séta
1.64 km
14:04 08:35 p/km Séta
1.37 km
15:47 11:31 p/km Séta
5.22 km
39:02 07:29 p/km Normál futás
1.78 km
19:48 11:07 p/km Séta |
9
6.01 km
1:21:37 13:35 p/km Séta
10.22 km
2:37:03 15:22 p/km Séta |
10
9.99 km
2:04:10 12:26 p/km Séta |
14. hét
39.95 km
8:30:13
2:11:54
5.22 km
0:39:02 |
11
4.72 km
20:06 04:16 p/km Normál tekerés
4.68 km
17:50 03:49 p/km Normál tekerés |
12
4.71 km
19:57 04:14 p/km Normál tekerés 1:26:53 Jógázás
4.69 km
18:52 04:01 p/km Normál tekerés |
13
4.69 km
19:38 04:11 p/km Normál tekerés
0 kg
58:06 Súlyemelés
4.7 km
19:32 04:09 p/km Normál tekerés |
14
1.4 km
13:23 09:34 p/km Séta
2.42 km
44:38 18:27 p/km Séta |
15
5.61 km
1:28:31 15:47 p/km Séta
1.46 km
21:39 14:50 p/km Séta |
16
7 km
1:50:40 15:49 p/km Séta |
17
3.15 km
45:56 14:35 p/km Séta
2.16 km
41:01 18:59 p/km Séta |
15. hét
28.19 km
1:55:55
39.54 km
1:26:53
0:58:06
23.2 km
6:05:48 |
18
1.24 km
16:58 13:41 p/km Séta
4.21 km
09:06 02:10 p/km Hegyi túra
1.68 km
23:57 14:15 p/km Séta |
19
1.54 km
18:48 12:12 p/km Séta |
20
4.6 km
21:47 04:44 p/km Normál tekerés
0 kg
40:29 Súlyemelés
4.72 km
20:52 04:25 p/km Normál tekerés |
21
4.7 km
19:59 04:15 p/km Normál tekerés
0 kg
1:00:32 Súlyemelés
4.68 km
19:01 04:04 p/km Normál tekerés |
22
4.77 km
19:10 04:01 p/km Normál tekerés
4.81 km
19:28 04:03 p/km Normál tekerés
4.57 km
1:03:11 13:50 p/km Séta |
23
6.31 km
26:10 04:09 p/km Normál tekerés
4.22 km
34:58 08:17 p/km Normál futás
6.23 km
22:54 03:41 p/km Normál tekerés
22.4 km
2:35:03 06:55 p/km Normál tekerés |
24
4.83 km
18:49 03:54 p/km Normál tekerés
1.59 km
28:27 17:54 p/km Laza korizás
4.96 km
18:24 03:43 p/km Normál tekerés |
16. hét
13.24 km
2:12:00
73.01 km
6:01:37
8.02 km
1:41:01
4.22 km
0:34:58
1.59 km
0:28:27 |
25
4.69 km
19:11 04:05 p/km Normál tekerés
13.84 km
1:03:43 04:36 p/km Normál tekerés |
26
4.71 km
19:20 04:06 p/km Normál tekerés 54:39 Jógázás
4.76 km
19:54 04:11 p/km Normál tekerés |
27
4.63 km
17:02 03:41 p/km Normál tekerés
1.38 km
17:26 12:38 p/km Séta
0 kg
57:35 Súlyemelés
4.65 km
20:56 04:30 p/km Normál tekerés |
28
4.71 km
21:15 04:31 p/km Normál tekerés
0 kg
58:03 Súlyemelés
4.7 km
18:23 03:55 p/km Normál tekerés |
29
1.05 km
06:05 05:48 p/km Séta
5.45 km
1:08:55 12:39 p/km Séta |
30
5.51 km
3:01:24 32:55 p/km Séta
6.31 km
27:11 04:18 p/km Normál tekerés
5.02 km
1:06:47 13:18 p/km Séta
6.42 km
39:29 06:09 p/km Normál tekerés |
1
14.48 km
52:59 03:40 p/km Normál tekerés
6.15 km
40:07 06:31 p/km Normál futás
4.68 km
17:30 03:44 p/km Normál tekerés |
17. hét
78.58 km
5:36:53
0:54:39
18.41 km
5:40:37
1:55:38
6.15 km
0:40:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 9.44 km | 1:14:00 |
5.22 km |
0:39:02 |
Bringázás
|
27 | 160.62 km | 12:23:56 |
22.4 km |
2:35:03 |
Túra
|
34 | 110.05 km | 25:54:14 |
10.22 km |
3:01:24 |
Görkori
|
1 | 1.59 km | 0:28:27 |
1.59 km |
0:28:27 |
Jóga
|
4 | - | 4:33:26 |
- | 1:26:53 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:34:45 |
0 kg |
1:00:32 |
Összesen | 73 | 329.26 km | 49:08:48 |
39.54 km | 3:01:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 216.24 km | 26:10:04 |
21.11 km |
2:03:59 |
Úszás
|
3 | 1.26 km | 1:24:40 |
1.06 km |
0:48:08 |
Bringázás
|
404 | 2693.98 km | 191:21:09 |
62.29 km |
10:16:00 |
Túra
|
361 | 1021.99 km | 252:58:58 |
11.11 km |
4:36:25 |
Görkori
|
2 | 11.93 km | 1:31:55 |
10.34 km |
1:03:28 |
Jóga
|
64 | - | 50:19:02 |
- | 2:00:53 |
Téli sport
|
7 | 50.09 km | 10:10:19 |
10.27 km |
2:15:19 |
Erősport
|
42 | 0 kg | 40:19:52 |
0 kg |
4:19:27 |
Vizisport
|
4 | 24.69 km | 3:42:17 |
13.71 km |
1:37:23 |
Egyéb
|
44 | - | 35:15:27 |
- | 2:16:55 |
Összesen | 973 | 4540.48 km | 613:13:43 |
62.290 km | 10:16:00 |