Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 4.64 km 16:47 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 8.03 km 36:21 04:32 p/km Normál tekerés Futás 6.98 km 51:20 07:21 p/km Normál futás Bringázás 3.17 km 13:32 04:16 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.51 km 16:30 03:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 17:35 Súlyemelés Bringázás 4.61 km 17:35 03:49 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.62 km 16:39 03:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 14:22 Súlyemelés Bringázás 4.16 km 14:22 03:27 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 4.63 km 17:12 03:43 p/km Normál tekerés Jóga 17:23 Jógázás Bringázás 4.64 km 17:23 03:45 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.61 km 15:48 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.71 km 18:15 03:52 p/km Normál tekerés Túra 4.39 km 1:01:36 14:02 p/km Séta	3 Bringázás 4.7 km 16:42 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 18:05 03:56 p/km Normál tekerés Túra 3.51 km 46:23 13:13 p/km Séta	4 Túra 2.2 km 26:38 12:06 p/km Séta	31. hét 13 bringázás 61.63 km 3:55:11 1 futás 6.98 km 0:51:20 2 erősport 8.77 km 0:31:57 1 jóga 4.64 km 0:17:23 3 túra 10.1 km 2:14:37
5 Bringázás 4.51 km 15:51 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 8.53 km 50:13 05:53 p/km Normál tekerés Futás 4.42 km 26:32 06:00 p/km Normál futás Bringázás 3.34 km 20:43 06:12 p/km Normál tekerés	6 Túra 2.83 km 14:50 05:14 p/km Séta Túra 1.01 km 11:34 11:27 p/km Séta	7 Bringázás 4.61 km 17:32 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 18:47 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 4.36 km 22:34 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.75 km 21:51 05:50 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.62 km 16:19 03:32 p/km Normál tekerés Jóga 17:19 Jógázás Bringázás 4.59 km 17:19 03:46 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.65 km 16:27 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 19:37 04:08 p/km Normál tekerés Túra 3.05 km 40:41 13:20 p/km Séta	10 Bringázás 21.56 km 1:47:48 05:00 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 15.32 km 1:03:06 04:07 p/km Normál tekerés Futás 6.43 km 42:38 06:38 p/km Normál futás Bringázás 4.48 km 18:35 04:09 p/km Normál tekerés Túra 6.21 km 1:33:57 15:08 p/km Séta	32. hét 14 bringázás 93.72 km 7:06:42 2 futás 10.85 km 1:09:10 4 túra 13.1 km 2:41:02 1 jóga 4.59 km 0:17:19
12 Bringázás 4.61 km 18:19 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 6.93 km 33:49 04:53 p/km Normál tekerés Futás 4.04 km 32:39 08:05 p/km Normál futás Bringázás 2.17 km 09:31 04:23 p/km Normál tekerés	13 Túra 0.97 km 09:41 09:59 p/km Séta Túra 0.94 km 12:52 13:41 p/km Séta Egyéb 55:59 Edzés Túra 1.07 km 11:38 10:52 p/km Séta	14 Bringázás 4.67 km 20:10 04:19 p/km Normál tekerés Jóga 57:43 Jógázás Bringázás 4.68 km 17:38 03:46 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 4.64 km 19:57 04:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:44 Jógázás Bringázás 4.72 km 21:38 04:35 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 3.53 km 13:41 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 17:20 03:48 p/km Normál tekerés Túra 2.66 km 1:06:13 24:54 p/km Séta	17 Bringázás 21.84 km 1:46:06 04:51 p/km Normál tekerés	18 Túra 3.33 km 57:34 17:17 p/km Séta	33. hét 10 bringázás 62.36 km 4:38:09 1 futás 4.04 km 0:32:39 5 túra 8.97 km 2:37:58 1 egyéb 0.06 km 0:55:59 2 jóga 1:59:27
19 Bringázás 15.82 km 1:17:23 04:53 p/km Normál tekerés Bringázás 3.24 km 16:14 05:01 p/km Normál tekerés Futás 5.65 km 37:27 06:38 p/km Normál futás Bringázás 3.19 km 19:43 06:11 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 17.05 km 1:42:29 06:01 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 4.61 km 18:05 03:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 18:52 Súlyemelés Bringázás 4.69 km 18:52 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.16 km 08:28 03:55 p/km Normál tekerés Futás 5.08 km 33:08 06:31 p/km Normál futás Bringázás 2.21 km 11:26 05:10 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 4.65 km 19:01 04:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:05 Súlyemelés Bringázás 4.62 km 18:00 03:54 p/km Normál tekerés Túra 2.19 km 26:04 11:54 p/km Séta	23 Túra 1 km 10:26 10:26 p/km Séta	24	25 Túra 0.92 km 12:03 13:06 p/km Séta	34. hét 10 bringázás 62.24 km 5:09:41 2 futás 10.73 km 1:10:35 2 erősport 4.69 km 1:20:57 3 túra 4.11 km 0:48:33
26 Bringázás 3.8 km 29:02 07:38 p/km Normál tekerés Túra 2.49 km 45:25 18:14 p/km Séta	27 Bringázás 12.57 km 1:05:51 05:14 p/km Normál tekerés Túra 3.56 km 44:41 12:33 p/km Séta Túra 1 km 13:49 13:49 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:54 Súlyemelés Túra 1.1 km 16:08 14:40 p/km Séta	28 Bringázás 12.9 km 1:26:24 06:42 p/km Normál tekerés Túra 2.71 km 38:22 14:09 p/km Séta Bringázás 5.1 km 37:37 07:23 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 5.8 km 37:29 06:28 p/km Normál tekerés Túra 2.5 km 34:50 13:56 p/km Séta Túra 1.52 km 22:35 14:51 p/km Séta	30 Túra 2.4 km 42:31 17:43 p/km Séta Bringázás 14.81 km 1:23:31 05:38 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 3.59 km 33:06 09:13 p/km Normál tekerés Bringázás 14.94 km 1:13:51 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 13.47 km 1:40:44 07:29 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.91 km 26:08 06:41 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 13:03 03:57 p/km Normál tekerés	35. hét 11 bringázás 94.2 km 9:46:46 8 túra 17.28 km 4:18:21 1 erősport 1:00:54

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	25.62 km	2:52:24	6.43 km	0:42:38
Bringázás	49	333.19 km	27:45:32	21.84 km	1:47:48
Túra	23	53.56 km	12:40:31	6.21 km	1:33:57
Jóga	4	-	2:34:09	-	1:01:44
Erősport	3	0 kg	2:21:51	0 kg	1:02:05
Egyéb	1	-	0:55:59	-	0:55:59
Összesen	85	426.35 km	49:10:26	21.84 km	1:47:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	118.18 km	14:44:45	11.26 km	1:44:28
Úszás	1	0.15 km	0:10:14	0.15 km	0:10:14
Bringázás	297	2105.28 km	138:37:32	77.82 km	2:38:56
Túra	301	522.91 km	119:22:54	6.69 km	2:18:08
Jóga	68	-	50:32:35	-	2:00:00
Erősport	33	0 kg	25:21:26	0 kg	1:43:17
Vizisport	1	6.86 km	0:54:24	6.86 km	0:54:24
Egyéb	21	-	17:36:59	-	1:54:01
Összesen	749	3109.26 km	367:20:49	77.820 km	2:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés