HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
6.37 km
49:41 07:48 p/km Normál futás
6.23 km
51:23 08:15 p/km Normál futás |
2
|
3
10.24 km
1:19:39 07:47 p/km Normál futás
10.04 km
1:20:24 08:00 p/km Normál futás |
4
43:07 Edzés |
5
10.04 km
1:15:09 07:29 p/km Normál futás
10.02 km
1:15:55 07:35 p/km Normál futás |
6
1:04:22 Edzés 27:47 Edzés |
7
6.08 km
43:43 07:11 p/km Normál futás
6.02 km
43:35 07:14 p/km Normál futás |
44. hét
65.04 km
8:19:29
8.75 km
2:15:16 |
8
54:49 Edzés |
9
7.49 km
55:54 07:28 p/km Normál futás
7.26 km
57:34 07:56 p/km Normál futás |
10
18:38 Edzés |
11
7.41 km
55:28 07:29 p/km Normál futás
7.31 km
56:22 07:43 p/km Normál futás |
12
|
13
7.41 km
55:00 07:25 p/km Normál futás
7.25 km
55:17 07:38 p/km Normál futás |
14
|
45. hét
4.45 km
1:13:27
44.13 km
5:35:35 |
15
51:49 Edzés
8.62 km
1:04:05 07:26 p/km Normál futás
8.43 km
1:05:31 07:46 p/km Normál futás |
16
|
17
9.2 km
1:07:07 07:18 p/km Normál futás
8.67 km
1:08:28 07:54 p/km Normál futás |
18
43:40 Edzés |
19
7.6 km
57:45 07:36 p/km Normál futás
7.49 km
57:35 07:41 p/km Normál futás |
20
1:03:11 Edzés |
21
6.4 km
1:00:23 09:26 p/km Normál futás
6.36 km
1:00:40 09:32 p/km Normál futás |
46. hét
10.06 km
2:38:40
62.77 km
8:21:34 |
22
|
23
8.24 km
1:03:00 07:39 p/km Normál futás
8.02 km
1:04:21 08:01 p/km Normál futás |
24
2:29:11 Edzés |
25
7.84 km
56:35 07:13 p/km Normál futás
7.71 km
1:00:49 07:53 p/km Normál futás |
26
1:20:09 Edzés |
27
1:01:40 Edzés
10.52 km
1:17:00 07:19 p/km Normál futás
10.52 km
1:17:00 07:19 p/km Normál futás
10.32 km
1:17:07 07:28 p/km Normál futás 36:14 Edzés |
28
|
47. hét
63.17 km
7:55:52
20.9 km
5:27:14 |
29
8.5 km
59:34 07:00 p/km Normál futás
8.34 km
1:00:08 07:13 p/km Normál futás |
30
39:32 Edzés |
1
8.48 km
1:00:42 07:09 p/km Normál futás
8.27 km
1:01:32 07:26 p/km Normál futás |
2
25:39 Edzés |
3
7.48 km
53:26 07:09 p/km Normál futás
7.25 km
54:33 07:31 p/km Normál futás |
4
1:22:40 Edzés |
5
5.04 km
33:49 06:43 p/km Normál futás
5.01 km
36:00 07:11 p/km Normál futás |
48. hét
58.37 km
6:59:44
7.5 km
2:27:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 251.95 km | 32:12:12 |
10.52 km |
1:20:24 |
Egyéb
|
13 | - | 12:14:09 |
- | 2:29:11 |
Összesen | 44 | 298.76 km | 44:26:21 |
10.52 km | 2:29:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
346 | 2754.81 km | 342:29:17 |
17.37 km |
3:24:30 |
Bringázás
|
6 | 170.5 km | 13:32:30 |
39.59 km |
3:53:27 |
Túra
|
1 | 1.65 km | 0:23:24 |
1.65 km |
0:23:24 |
Egyéb
|
115 | - | 114:50:52 |
- | 5:17:16 |
Összesen | 468 | 3282.65 km | 471:16:03 |
39.590 km | 5:17:16 |