kopi60 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
|
3
|
4
|
5
5 km
45:00 09:00 p/km Sík túra |
6
5 km
44:00 08:48 p/km Sík túra |
7
|
8
34 km
3:00:00 05:18 p/km Állóképesség javítás |
9
|
40. hét
10 km
1:29:00
34 km
3:00:00 |
|
10
|
11
|
12
5 km
50:00 10:00 p/km Sík túra |
13
|
14
|
15
34 km
2:10:00 03:49 p/km Állóképesség javítás |
16
|
41. hét
5 km
0:50:00
34 km
2:10:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
24 km
1:15:00 03:08 p/km Normál tekerés |
23
|
42. hét
24 km
1:15:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
22 km
1:10:00 03:11 p/km Normál tekerés |
43. hét
22 km
1:10:00 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 114 km | 7:35:00 |
34 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
3 | 15 km | 2:19:00 |
5 km |
0:50:00 |
| Összesen | 7 | 129 km | 9:54:00 |
34 km | 3:00:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 114 km | 7:35:00 |
34 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
3 | 15 km | 2:19:00 |
5 km |
0:50:00 |
| Összesen | 7 | 129 km | 9:54:00 |
34.000 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
