HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
9.02 km
56:58 06:19 p/km Fokozó futás |
28
11 km
1:19:04 07:11 p/km Résztáv |
29
|
30
|
1
|
2
16.08 km
1:44:45 06:31 p/km Hosszú futás |
17. hét
36.1 km
4:00:47 |
3
|
4
10.1 km
1:04:42 06:24 p/km Normál futás |
5
|
6
11.74 km
1:17:21 06:35 p/km Résztáv |
7
|
8
17.65 km
1:53:41 06:26 p/km Hosszú futás |
9
|
18. hét
39.49 km
4:15:44 |
10
|
11
10.04 km
1:07:14 06:42 p/km Normál futás |
12
|
13
12.06 km
1:16:58 06:23 p/km Résztáv |
14
|
15
10.04 km
1:01:45 06:09 p/km Normál futás |
16
|
19. hét
32.14 km
3:25:57 |
17
|
18
11.77 km
1:14:48 06:21 p/km Normál futás |
19
|
20
11.87 km
1:15:24 06:21 p/km Résztáv |
21
|
22
|
23
18.08 km
1:52:13 06:12 p/km Hosszú futás |
20. hét
41.72 km
4:22:25 |
24
|
25
6.12 km
48:06 07:52 p/km Laza futás |
26
|
27
11.88 km
1:18:30 06:36 p/km Résztáv |
28
|
29
|
30
21.15 km
2:21:44 06:42 p/km Hosszú futás |
21. hét
39.15 km
4:28:20 |
31
|
1
9.22 km
58:58 06:24 p/km Laza futás |
2
|
3
12.02 km
1:18:07 06:30 p/km Normál futás |
4
|
5
15.34 km
1:36:36 06:18 p/km Normál futás |
6
|
22. hét
36.58 km
3:53:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 168.58 km | 18:17:11 |
21.15 km |
2:21:44 |
Összesen | 13 | 168.58 km | 18:17:11 |
21.15 km | 2:21:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 1973.32 km | 211:58:40 |
23.2 km |
2:30:17 |
Összesen | 191 | 1973.32 km | 211:58:40 |
23.200 km | 2:30:17 |