HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
37:56 Jógázás |
5
|
6
9.56 km
57:50 06:03 p/km Normál futás |
7
9.34 km
56:33 06:03 p/km Normál futás |
31. hét
7.5 km
0:37:56
18.9 km
1:54:23 |
8
9.34 km
58:05 06:13 p/km Normál futás 18:54 Jógázás |
9
9.32 km
56:18 06:02 p/km Normál futás |
10
9.52 km
58:09 06:06 p/km Normál futás 20:53 Jógázás |
11
32:58 Jógázás |
12
11.16 km
1:06:59 06:00 p/km Normál futás |
13
9.51 km
55:29 05:50 p/km Normál futás |
14
|
32. hét
48.85 km
4:55:00
6.27 km
1:12:45 |
15
9.5 km
57:37 06:04 p/km Normál futás |
16
9.29 km
57:21 06:10 p/km Normál futás 59:25 Jógázás |
17
9.47 km
57:44 06:06 p/km Normál futás
9.47 km
57:44 06:06 p/km Normál futás
9.47 km
57:44 06:06 p/km Normál futás 31:34 Jógázás |
18
9.31 km
53:34 05:45 p/km Normál futás |
19
1:12:58 Jógázás |
20
13.3 km
1:19:41 05:59 p/km Normál futás |
21
9.47 km
57:22 06:03 p/km Normál futás 1:15:06 Jógázás |
33. hét
79.28 km
7:58:47
13.06 km
3:59:03 |
22
9.31 km
55:39 05:59 p/km Normál futás 26:42 Jógázás |
23
|
24
9.52 km
56:32 05:56 p/km Normál futás 56:32 Jógázás |
25
13.36 km
1:19:39 05:58 p/km Normál futás |
26
9.51 km
56:43 05:58 p/km Normál futás |
27
15.16 km
1:29:01 05:52 p/km Normál futás 57:27 Jógázás |
28
|
34. hét
56.86 km
5:37:34
20.6 km
2:20:41 |
29
|
30
9.47 km
56:29 05:58 p/km Normál futás |
31
9.51 km
54:45 05:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
9.5 km
54:18 05:43 p/km Normál futás 52:01 Jógázás |
4
9.45 km
56:33 05:59 p/km Normál futás 39:05 Jógázás |
35. hét
37.93 km
3:42:05
1:31:06
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 222.87 km | 22:16:58 |
15.16 km |
1:29:01 |
Jóga
|
11 | - | 8:10:25 |
- | 1:15:06 |
Összesen | 33 | 270.3 km | 30:27:23 |
15.16 km | 1:29:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
203 | 2021.44 km | 200:16:31 |
21.33 km |
2:11:41 |
Bringázás
|
17 | 218.1 km | 20:59:12 |
46.08 km |
4:38:35 |
Túra
|
12 | 116.21 km | 33:33:37 |
20.07 km |
6:51:11 |
Jóga
|
83 | - | 57:05:01 |
- | 1:56:11 |
Erősport
|
12 | 0 kg | 8:11:08 |
0 kg |
1:31:25 |
Egyéb
|
15 | - | 7:05:57 |
- | 0:31:51 |
Összesen | 342 | 2640.24 km | 327:11:26 |
46.080 km | 6:51:11 |