Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kocok70 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 13.54 km 1:21:49 06:03 p/km Normál futás	1 Futás 9.5 km 55:50 05:53 p/km Normál futás Túra 3.59 km 1:03:13 17:37 p/km Séta	2 Futás 9.41 km 58:07 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:14 Súlyemelés Jóga 48:14 Jógázás	3	4	5 Futás 9.51 km 55:34 05:51 p/km Normál futás	6 Futás 9.5 km 56:08 05:55 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 51.46 km 5:07:28 1 túra 3.59 km 1:03:13 1 erősport 4.55 km 0:48:14 1 jóga 4.55 km 0:48:14
7 Futás 5.49 km 37:30 06:50 p/km Normál futás Jóga 12:27 Jógázás	8 Futás 13.39 km 1:18:50 05:53 p/km Normál futás	9 Futás 10.19 km 59:11 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:53 Súlyemelés Jóga 45:53 Jógázás	10 Jóga 35:22 Jógázás	11	12 Futás 9.52 km 55:22 05:49 p/km Normál futás	13 Futás 9.49 km 56:19 05:56 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 48.08 km 4:47:12 3 jóga 9.58 km 1:33:42 1 erősport 4.3 km 0:45:53
14 Futás 7.01 km 41:52 05:58 p/km Normál futás	15 Jóga 28:03 Jógázás	16 Futás 9.44 km 1:00:19 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:37 Súlyemelés Jóga 39:44 Jógázás Jóga 1:00:27 Jógázás	17 Jóga 26:51 Jógázás	18	19 Futás 9.53 km 55:20 05:48 p/km Normál futás	20	46. hét 3 futás 25.98 km 2:37:31 4 jóga 2:35:05 1 erősport 0:20:37
21 Futás 5.05 km 30:06 05:58 p/km Normál futás Jóga 30:06 Jógázás	22 Futás 9.51 km 55:26 05:50 p/km Normál futás Jóga 1:47:23 Jógázás	23 Erősport 0 kg 25:07 Súlyemelés Futás 10.02 km 57:57 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:56:11 Jógázás	24 Jóga 42:43 Jógázás	25 Jóga 27:49 Jógázás Futás 7.42 km 42:12 05:41 p/km Normál futás	26 Futás 13.61 km 1:19:06 05:49 p/km Normál futás	27	47. hét 5 futás 45.61 km 4:24:47 5 jóga 5.05 km 5:24:12 1 erősport 0:25:07
28 Futás 3.51 km 20:03 05:43 p/km Normál futás	29 Futás 9.53 km 56:46 05:57 p/km Normál futás Egyéb 31:51 Edzés	30 Erősport 0 kg 25:33 Súlyemelés Futás 10.01 km 58:32 05:51 p/km Normál futás Jóga 38:45 Jógázás	1 Egyéb 29:08 Edzés Egyéb 28:39 Edzés	2	3 Futás 9.53 km 59:07 06:12 p/km Normál futás	4 Futás 9.5 km 56:44 05:58 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 42.08 km 4:11:12 3 egyéb 12 km 1:29:38 1 erősport 0:25:33 1 jóga 0:38:45

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	180.64 km	17:50:30	13.61 km	1:19:06
Túra	1	3.59 km	1:03:13	3.59 km	1:03:13
Jóga	14	-	10:59:58	-	1:56:11
Erősport	5	0 kg	2:45:24	0 kg	0:48:14
Egyéb	1	-	0:31:51	-	0:31:51
Összesen	41	216.61 km	33:10:56	13.61 km	1:56:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	2021.44 km	200:16:31	21.33 km	2:11:41
Bringázás	17	218.1 km	20:59:12	46.08 km	4:38:35
Túra	12	116.21 km	33:33:37	20.07 km	6:51:11
Jóga	83	-	57:05:01	-	1:56:11
Erősport	12	0 kg	8:11:08	0 kg	1:31:25
Egyéb	15	-	7:05:57	-	0:31:51
Összesen	342	2640.24 km	327:11:26	46.080 km	6:51:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés