Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kocok70 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 9.94 km 53:15 05:21 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás 9.51 km 55:16 05:49 p/km Normál futás	2	39. hét 2 futás 19.45 km 1:48:31
3	4 Futás 13.52 km 1:17:37 05:44 p/km Normál futás	5	6	7	8	9 Futás 13.87 km 1:21:00 05:50 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 27.39 km 2:38:37
10	11 Futás 11.03 km 1:01:46 05:36 p/km Normál futás	12 Futás 12.37 km 1:14:44 06:02 p/km Normál futás Jóga 30:36 Jógázás Erősport 0 kg 1:31:25 Súlyemelés Erősport 0 kg 50:51 Súlyemelés Jóga 50:51 Jógázás	13	14 Erősport 0 kg 20:48 Súlyemelés Jóga 24:07 Jógázás Futás 2.93 km 18:09 06:12 p/km Normál futás Jóga 42:03 Jógázás	15 Futás 13.54 km 1:19:39 05:53 p/km Normál futás	16	41. hét 4 futás 39.87 km 3:54:18 4 jóga 4.28 km 2:27:37 3 erősport 39.62 km 2:43:04
17 Futás 10.15 km 1:00:03 05:55 p/km Normál futás Jóga 1:00:03 Jógázás	18 Futás 13.07 km 1:17:52 05:57 p/km Normál futás	19 Futás 4.44 km 30:04 06:46 p/km Normál futás Jóga 37:59 Jógázás Erősport 0 kg 35:15 Súlyemelés	20 Jóga 25:57 Jógázás Jóga 37:43 Jógázás	21	22 Futás 13.72 km 1:21:47 05:58 p/km Normál futás	23 Futás 10.05 km 1:00:46 06:03 p/km Normál futás Jóga 1:00:46 Jógázás	42. hét 5 futás 51.43 km 5:10:32 5 jóga 30.08 km 3:42:28 1 erősport 0:35:15
24	25 Futás 10.05 km 59:57 05:58 p/km Normál futás Jóga 25:22 Jógázás	26 Futás 10 km 1:00:20 06:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:20 Súlyemelés Jóga 34:53 Jógázás	27	28 Futás 4.01 km 29:02 07:14 p/km Normál futás	29	30	43. hét 3 futás 24.06 km 2:29:19 2 jóga 1:00:15 1 erősport 10 km 1:00:20
31 Futás 13.54 km 1:21:49 06:03 p/km Normál futás	1 Futás 9.5 km 55:50 05:53 p/km Normál futás Túra 3.59 km 1:03:13 17:37 p/km Séta	2 Futás 9.41 km 58:07 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:14 Súlyemelés Jóga 48:14 Jógázás	3	4	5 Futás 9.51 km 55:34 05:51 p/km Normál futás	6 Futás 9.5 km 56:08 05:55 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 51.46 km 5:07:28 1 túra 3.59 km 1:03:13 1 erősport 4.55 km 0:48:14 1 jóga 4.55 km 0:48:14

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	165.8 km	16:29:51	13.87 km	1:21:49
Jóga	11	-	7:10:20	-	1:00:46
Erősport	5	0 kg	4:18:39	0 kg	1:31:25
Összesen	32	249.78 km	27:58:50	35.34 km	1:31:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	2021.44 km	200:16:31	21.33 km	2:11:41
Bringázás	17	218.1 km	20:59:12	46.08 km	4:38:35
Túra	12	116.21 km	33:33:37	20.07 km	6:51:11
Jóga	83	-	57:05:01	-	1:56:11
Erősport	12	0 kg	8:11:08	0 kg	1:31:25
Egyéb	15	-	7:05:57	-	0:31:51
Összesen	342	2640.24 km	327:11:26	46.080 km	6:51:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés