Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
23 km
2:01:30
05:17 p/km
52. hét
6 futás
86.72 km
7:32:27
2 túra
6.43 km
1:51:25
1 bringázás
18.6 km
1:49:40
2
26.75 km
2:18:36
05:11 p/km
3
10.62 km
53:44
05:04 p/km
4
19.01 km
1:37:27
05:08 p/km
5
12.09 km
1:09:39
05:46 p/km
6
8.87 km
2:19:57
15:47 p/km
7
10.69 km
54:44
05:07 p/km
8
16.38 km
1:20:23
04:54 p/km
2.73 km
33:40
12:20 p/km
1. hét
1 bringázás
26.75 km
2:18:36
5 futás
68.79 km
5:55:57
2 túra
11.6 km
2:53:37
9

1:04:00
10
12.45 km
1:01:22
04:56 p/km
11
16.61 km
1:27:30
05:16 p/km
12
10.05 km
49:18
04:54 p/km
13
14
9.69 km
44:31
04:36 p/km
15
7.3 km
38:44
05:18 p/km
7.9 km
44:30
05:38 p/km
7.8 km
47:41
06:07 p/km
1.8 km
09:36
05:20 p/km
2. hét
1 egyéb
1:04:00
8 futás
73.6 km
6:23:12
16

1:00:10
17
18
15.49 km
1:18:01
05:02 p/km
19
21.13 km
1:51:47
05:17 p/km
20
21
13.49 km
1:09:42
05:10 p/km
22
23.01 km
2:01:57
05:18 p/km
3. hét
1 egyéb
1:00:10
4 futás
73.12 km
6:21:27
23

44:27
24
14.1 km
1:10:47
05:01 p/km
3.24 km
1:26:49
26:48 p/km
25
13.94 km
1:10:59
05:06 p/km
26
27
18.01 km
1:32:17
05:07 p/km
28
10.02 km
51:58
05:11 p/km
29
16.25 km
1:22:37
05:05 p/km
3.54 km
42:53
12:07 p/km
4. hét
1 egyéb
0:44:27
5 futás
72.32 km
6:08:38
2 túra
6.78 km
2:09:42
30

56:39
31
11.01 km
56:22
05:07 p/km
1
18.61 km
1:36:09
05:10 p/km
2
11.14 km
57:08
05:08 p/km
3
15.2 km
1:18:35
05:10 p/km
4
10.65 km
1:00:08
05:39 p/km
5
5. hét
1 egyéb
0:56:39
4 futás
51.41 km
4:29:47
1 bringázás
15.2 km
1:18:35

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
24 321.84 km

27:47:06

23.01 km

2:01:57

Bringázás
1 26.75 km

2:18:36

26.75 km

2:18:36

Túra
4 18.38 km

5:03:19

8.87 km

2:19:57

Egyéb
4 -

3:45:16

-

1:04:00

Összesen 33 366.97 km

38:54:17

26.75 km

2:19:57

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
27 362.24 km

31:20:31

23.01 km

2:01:57

Bringázás
2 41.95 km

3:37:11

26.75 km

2:18:36

Túra
4 18.38 km

5:03:19

8.87 km

2:19:57

Egyéb
4 -

3:45:16

-

1:04:00

Összesen 37 422.57 km

43:46:17

26.750 km

2:19:57