HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
4.57 km
1:15:42 16:34 p/km Séta |
1
13.22 km
1:05:40 04:58 p/km Normál futás |
2
10.02 km
50:10 05:00 p/km Normál futás |
3
|
4
17.71 km
1:29:26 05:03 p/km Normál futás
1.01 km
05:21 05:18 p/km Normál futás |
5
10.51 km
56:05 05:20 p/km Normál futás |
6
23.58 km
2:03:19 05:14 p/km Normál futás
3.38 km
1:07:38 20:01 p/km Séta |
44. hét
7.95 km
2:23:20
76.05 km
6:30:01 |
7
1:08:43 Edzés |
8
14.53 km
1:15:15 05:11 p/km Normál futás |
9
12.71 km
1:03:02 04:58 p/km Normál futás |
10
18.47 km
1:37:55 05:18 p/km Normál futás |
11
|
12
9.52 km
45:39 04:48 p/km Normál futás |
13
13.39 km
1:10:58 05:18 p/km Normál futás |
45. hét
1:08:43
68.62 km
5:52:49 |
14
1:06:37 Edzés |
15
14.01 km
1:10:46 05:03 p/km Normál futás |
16
|
17
11.01 km
53:34 04:52 p/km Normál futás |
18
|
19
10.59 km
54:32 05:09 p/km Normál futás |
20
22.46 km
2:05:54 05:36 p/km Normál futás |
46. hét
12 km
1:06:37
58.07 km
5:04:46 |
21
12:08 Edzés |
22
14.65 km
1:09:57 04:46 p/km Normál futás |
23
23.3 km
1:57:30 05:03 p/km Normál futás |
24
|
25
10.16 km
51:22 05:03 p/km Normál futás |
26
|
27
5.96 km
54:52 09:12 p/km Normál futás |
47. hét
2.43 km
0:12:08
54.07 km
4:53:41 |
28
7.52 km
2:20:17 18:39 p/km Séta |
29
4.34 km
1:15:06 17:18 p/km Séta |
30
|
1
|
2
10.7 km
55:43 05:12 p/km Normál futás |
3
13.06 km
1:02:19 04:46 p/km Normál futás |
4
18.43 km
1:30:10 04:54 p/km Normál futás
16.62 km
4:21:56 15:46 p/km Séta |
48. hét
28.48 km
7:57:19
42.19 km
3:28:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 256.81 km | 22:21:17 |
23.58 km |
2:05:54 |
Túra
|
3 | 15.24 km | 4:43:01 |
7.52 km |
2:20:17 |
Egyéb
|
3 | - | 2:27:28 |
- | 1:08:43 |
Összesen | 25 | 286.48 km | 29:31:46 |
23.58 km | 2:20:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
260 | 3344.41 km | 298:58:17 |
27.29 km |
5:46:22 |
Bringázás
|
37 | 678.97 km | 63:25:42 |
64.17 km |
6:41:38 |
Túra
|
77 | 540.4 km | 143:05:19 |
20.01 km |
6:53:47 |
Téli sport
|
1 | 3.76 km | 0:38:19 |
3.76 km |
0:38:19 |
Egyéb
|
18 | - | 17:35:44 |
- | 1:19:10 |
Összesen | 393 | 4672.16 km | 523:43:21 |
64.170 km | 6:53:47 |