HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
6.01 km
27:40 04:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.02 km
44:51 04:29 p/km Normál futás |
5
|
14. hét
16.03 km
1:12:31 |
6
|
7
6.05 km
29:41 04:54 p/km Normál futás |
8
10.9 km
59:04 05:25 p/km Normál futás |
9
11.67 km
1:02:22 05:21 p/km Normál futás |
10
10.88 km
59:58 05:31 p/km Normál futás |
11
|
12
|
15. hét
39.5 km
3:31:05 |
13
5.09 km
29:32 05:48 p/km Normál futás
12.02 km
56:26 04:42 p/km Normál futás |
14
12.04 km
1:02:49 05:13 p/km Normál futás
12.04 km
1:02:49 05:13 p/km Normál futás |
15
8.02 km
36:29 04:33 p/km Normál futás
8.02 km
36:29 04:33 p/km Normál futás |
16
13.35 km
1:09:23 05:12 p/km Normál futás
13.35 km
1:09:23 05:12 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
16. hét
83.93 km
7:03:20 |
20
|
21
4.83 km
30:19 06:17 p/km Normál futás
13.03 km
1:09:02 05:18 p/km Normál futás |
22
5.31 km
33:11 06:15 p/km Normál futás
12.03 km
56:36 04:42 p/km Normál futás |
23
4.96 km
30:54 06:14 p/km Normál futás
4.96 km
30:54 06:14 p/km Normál futás
4.96 km
30:54 06:14 p/km Normál futás
12.02 km
1:02:11 05:10 p/km Normál futás |
24
4.97 km
31:19 06:18 p/km Normál futás |
25
|
26
|
17. hét
67.07 km
6:15:20 |
27
5.11 km
31:23 06:08 p/km Normál futás
10.01 km
45:45 04:34 p/km Normál futás |
28
5.01 km
30:55 06:10 p/km Normál futás
13.49 km
1:11:34 05:18 p/km Normál futás |
29
5.27 km
32:39 06:12 p/km Normál futás
12.02 km
55:49 04:39 p/km Normál futás |
30
5.03 km
30:38 06:05 p/km Normál futás |
1
|
2
12.03 km
58:18 04:51 p/km Normál futás |
3
|
18. hét
67.97 km
5:57:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 262.47 km | 23:00:59 |
13.49 km |
1:11:34 |
Összesen | 30 | 262.47 km | 23:00:59 |
13.49 km | 1:11:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
302 | 3454.7 km | 308:16:13 |
42.21 km |
4:07:55 |
Bringázás
|
2 | 5.79 km | 0:28:49 |
5.06 km |
0:24:38 |
Egyéb
|
2 | - | 2:20:38 |
- | 1:29:56 |
Összesen | 306 | 3476.37 km | 311:05:40 |
42.210 km | 4:07:55 |