HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
5.31 km
29:42 05:36 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
5.31 km
0:29:42 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
36. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
37. hét
|
20
|
21
|
22
4.41 km
27:17 06:11 p/km Normál futás
5.22 km
30:55 05:55 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
38. hét
9.63 km
0:58:12 |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 14.94 km | 1:27:54 |
5.31 km |
0:30:55 |
Összesen | 3 | 14.94 km | 1:27:54 |
5.31 km | 0:30:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 391.06 km | 40:37:23 |
21.56 km |
2:07:12 |
Túra
|
5 | 71.79 km | 15:18:29 |
31.48 km |
5:40:30 |
Egyéb
|
1 | - | 0:54:47 |
- | 0:54:47 |
Összesen | 57 | 462.85 km | 56:50:39 |
31.480 km | 5:40:30 |