kinseizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5.75 km
33:32 05:50 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
5.75 km
0:33:32 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
|
|
10
|
11
4 km
24:00 06:00 p/km Futógépes futás |
12
|
13
4.5 km
26:20 05:51 p/km Futógépes futás |
14
|
15
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
16
|
7. hét
13.5 km
1:20:20 |
|
17
5 km
29:30 05:54 p/km Futógépes futás |
18
|
19
4.5 km
23:41 05:16 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
5 km
28:07 05:37 p/km Laza futás |
23
|
8. hét
14.5 km
1:21:18 |
|
24
|
25
12.5 km
3:20:00 16:00 p/km Hegyi túra |
26
5.5 km
30:30 05:33 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
6 km
35:30 05:55 p/km Laza futás |
1
|
9. hét
12.5 km
3:20:00
11.5 km
1:06:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 39.5 km | 3:47:38 |
6 km |
0:35:30 |
|
Túra
|
1 | 12.5 km | 3:20:00 |
12.5 km |
3:20:00 |
| Összesen | 9 | 52 km | 7:07:38 |
12.5 km | 3:20:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 306.63 km | 28:14:42 |
8.5 km |
0:44:06 |
|
Túra
|
1 | 12.5 km | 3:20:00 |
12.5 km |
3:20:00 |
| Összesen | 57 | 319.13 km | 31:34:42 |
12.500 km | 3:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
