HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
1.75 km
1:10:51 40:29 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
1.75 km
1:10:51 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
3.3 km
1:30:09 27:19 p/km Normál futás |
11
4.17 km
1:30:38 21:44 p/km Normál futás |
12
3.38 km
1:33:08 27:33 p/km Normál futás |
36. hét
10.85 km
4:33:55 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
3.66 km
1:31:43 25:04 p/km Normál futás
3.82 km
1:33:59 24:36 p/km Normál futás |
19
4.15 km
1:31:12 21:59 p/km Normál futás |
37. hét
11.63 km
4:36:54 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
3.98 km
1:30:37 22:46 p/km Normál futás
3.62 km
1:34:17 26:03 p/km Normál futás |
26
2.85 km
1:28:43 31:08 p/km Normál futás |
38. hét
10.45 km
4:33:37 |
27
|
28
|
29
0.81 km
04:58 06:08 p/km Normál futás
2.76 km
17:53 06:29 p/km Normál futás
0.2 km
02:19 11:35 p/km Normál futás |
30
|
1
3.23 km
1:29:49 27:48 p/km Normál futás |
2
3.52 km
1:29:49 25:31 p/km Normál futás
4.61 km
1:31:51 19:55 p/km Normál futás |
3
3.58 km
1:29:39 25:03 p/km Normál futás
3.32 km
1:21:17 24:29 p/km Normál futás
3.29 km
1:30:02 27:22 p/km Normál futás |
39. hét
25.32 km
9:17:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 38.45 km | 15:20:27 |
4.17 km |
1:34:17 |
Összesen | 13 | 38.45 km | 15:20:27 |
4.17 km | 1:34:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
112 | 623.95 km | 171:48:04 |
30.01 km |
5:50:00 |
Túra
|
17 | 279.91 km | 64:02:09 |
27 km |
6:36:50 |
Összesen | 129 | 903.86 km | 235:50:13 |
30.010 km | 6:36:50 |