HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
3.19 km
1:28:54 27:52 p/km Normál futás
3.93 km
1:31:00 23:09 p/km Normál futás |
44. hét
7.12 km
2:59:54 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
3.48 km
1:29:49 25:49 p/km Normál futás |
13
Verseny
14.08 km 1:27:54 06:15 p/km Normál futás |
14
3.46 km
1:30:12 26:04 p/km Normál futás
3.94 km
1:30:12 22:54 p/km Normál futás |
45. hét
24.96 km
5:58:07 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
4.44 km
1:30:57 20:29 p/km Normál futás
4.92 km
1:30:31 18:24 p/km Normál futás |
21
2.97 km
1:28:52 29:55 p/km Normál futás
3.57 km
1:30:22 25:19 p/km Normál futás |
46. hét
15.9 km
6:00:42 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
3.92 km
1:33:14 23:47 p/km Normál futás |
28
3.34 km
1:30:10 27:00 p/km Normál futás |
47. hét
7.26 km
3:03:24 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 55.24 km | 18:02:07 |
14.08 km |
1:33:14 |
Összesen | 12 | 55.24 km | 18:02:07 |
14.08 km | 1:33:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
112 | 623.95 km | 171:48:04 |
30.01 km |
5:50:00 |
Túra
|
17 | 279.91 km | 64:02:09 |
27 km |
6:36:50 |
Összesen | 129 | 903.86 km | 235:50:13 |
30.010 km | 6:36:50 |