kikipapa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
10.01 km
52:57 05:17 p/km Normál futás |
3
|
4
10.01 km
53:39 05:22 p/km Normál futás |
5
10.02 km
57:46 05:46 p/km Normál futás |
6
|
1. hét
45.17 km
4:10:28 |
|
7
11.01 km
59:31 05:24 p/km Normál futás |
8
|
9
11.11 km
1:02:58 05:40 p/km Normál futás |
10
|
11
11.02 km
59:50 05:26 p/km Normál futás |
12
|
13
13.18 km
2:01:18 09:12 p/km Terepfutás |
2. hét
46.32 km
5:03:37 |
|
14
|
15
11.27 km
1:01:25 05:27 p/km Normál futás |
16
|
17
11.59 km
1:01:08 05:16 p/km Normál futás |
18
|
19
16.32 km
1:24:42 05:11 p/km Normál futás |
20
|
3. hét
39.18 km
3:27:15 |
|
21
12.37 km
1:06:11 05:21 p/km Laza futás |
22
|
23
12 km
1:05:21 05:27 p/km Laza futás
1.67 km
05:57 03:34 p/km Laza futás |
24
|
25
10.81 km
56:58 05:16 p/km Normál futás |
26
|
27
21.11 km
1:53:18 05:22 p/km Normál futás |
4. hét
57.96 km
5:07:45 |
|
28
|
29
8.25 km
42:49 05:11 p/km Tempó futás |
30
|
31
13.02 km
1:06:43 05:07 p/km Tempó futás |
1
|
2
21.11 km
1:50:52 05:15 p/km Normál futás |
3
|
5. hét
42.38 km
3:40:24 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 194.77 km | 18:12:31 |
21.11 km |
2:01:18 |
| Összesen | 17 | 194.77 km | 18:12:31 |
21.11 km | 2:01:18 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2363.39 km | 212:39:18 |
42.2 km |
4:00:29 |
| Összesen | 168 | 2363.39 km | 212:39:18 |
42.200 km | 4:00:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
