Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 4590 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 29:54 05:59 p/km Futógépes futás	29 Túra 9.76 km 2:11:50 13:30 p/km Séta	30 Erősport 5166 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 31:04 06:13 p/km Futógépes futás	1 Erősport 5166 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 20.48 km 1:15:18 03:41 p/km Normál tekerés	2 Futás 15.13 km 1:26:20 05:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 19.51 km 1:05:57 03:23 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	4 Bringázás 21.04 km 1:20:35 03:50 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	48. hét 3 erősport 14922 kg 3:00:00 3 futás 25.13 km 2:27:18 1 túra 9.76 km 2:11:50 3 bringázás 61.03 km 3:41:50 2 egyéb 0:30:00
5 Erősport 5256 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	6 Futás 12.49 km 1:09:42 05:35 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	7 Erősport 5328 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	8 Erősport 5328 kg 1:00:00 Fittnesz	9 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Egyéb 15:00 Edzés (közös)	10	11 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Túra 8.93 km 1:42:13 11:27 p/km Séta	49. hét 3 erősport 15912 kg 3:00:00 3 futás 22.49 km 2:09:42 4 egyéb 1:00:00 1 túra 8.93 km 1:42:13
12 Erősport 5742 kg 1:00:00 Fittnesz	13 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	14 Erősport 5670 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	15 Erősport 5670 kg 1:00:00 Fittnesz	16 Túra 7.09 km 1:22:27 11:38 p/km Séta	17 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 6.14 km 32:05 05:14 p/km Normál futás	18 Bringázás 17.57 km 1:07:54 03:52 p/km Normál tekerés	50. hét 3 erősport 17082 kg 3:00:00 2 egyéb 0:30:00 2 futás 11.14 km 1:02:05 1 túra 7.09 km 1:22:27 1 bringázás 17.57 km 1:07:54
19 Erősport 5670 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 8.42 km 47:30 05:38 p/km Normál futás	20 Erősport 5670 kg 1:00:00 Fittnesz Egyéb 15:00 Edzés (közös)	21 Erősport 5670 kg 1:00:00 Fittnesz	22	23 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 6.21 km 33:58 05:28 p/km Normál futás	24	25 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Erősport 1 kg 32:32 Fittnesz Bringázás 21.25 km 1:15:00 03:32 p/km Normál tekerés	51. hét 4 erősport 17011 kg 3:32:32 2 futás 14.63 km 1:21:28 3 egyéb 0:45:00 1 bringázás 21.25 km 1:15:00
26 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Bringázás 23.29 km 1:23:23 03:35 p/km Normál tekerés Futás 10.64 km 1:00:42 05:42 p/km Normál futás	27	28	29 Túra 6.45 km 1:23:16 12:55 p/km Séta	30 Túra 4.36 km 1:40:47 23:07 p/km Séta	31 Futás 7.25 km 41:20 05:42 p/km Normál futás	1 Bringázás 20.31 km 1:12:49 03:35 p/km Normál tekerés	52. hét 1 egyéb 0:15:00 2 bringázás 43.6 km 2:36:12 2 futás 17.89 km 1:42:02 2 túra 10.81 km 3:04:03

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	81.28 km	7:41:37	15.13 km	1:26:20
Bringázás	6	123.14 km	7:28:07	23.29 km	1:23:23
Túra	4	26.83 km	6:08:43	8.93 km	1:42:13
Erősport	11	55171 kg	10:32:32	5742 kg	1:00:00
Egyéb	12	-	3:00:00	-	0:15:00
Összesen	43	231.25 km 55171 kg	34:50:59	23.29 km 5742 kg	1:42:13

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	679.13 km	71:05:56	15.13 km	1:28:20
Úszás	10	10.5 km	6:50:30	1.5 km	0:59:20
Bringázás	89	1446.8 km	98:29:34	59.66 km	4:28:37
Túra	60	375.68 km	87:51:56	18.62 km	4:50:26
Erősport	39	156694.2 kg	37:47:32	5742 kg	1:30:00
Egyéb	117	-	29:36:12	-	0:36:12
Összesen	404	2512.11 km 156694.2 kg	331:41:40	59.660 km 5742.0 kg	4:50:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés