Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	1 Bringázás 19.52 km 1:10:55 03:38 p/km Normál tekerés Futás 9.49 km 55:37 05:52 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	2 Erősport 3060 kg 45:00 Fittnesz Bringázás 8.98 km 45:00 05:01 p/km Normál tekerés	3 Erősport 3546 kg 45:00 Fittnesz Bringázás 14.82 km 59:28 04:01 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 19.27 km 1:07:38 03:31 p/km Normál tekerés Futás 7.57 km 43:30 05:45 p/km Normál futás	5 Bringázás 16.25 km 1:05:53 04:03 p/km Normál tekerés	6	44. hét 2 egyéb 0:30:00 5 bringázás 78.84 km 5:08:54 2 futás 17.06 km 1:39:07 2 erősport 6606 kg 1:30:00
7 Erősport 3546 kg 45:00 Fittnesz Túra 4.26 km 57:56 13:36 p/km Séta	8 Futás 10.23 km 58:22 05:42 p/km Normál futás	9 Erősport 3618 kg 45:00 Fittnesz Bringázás 12.29 km 50:10 04:05 p/km Normál tekerés	10 Erősport 3618 kg 45:00 Fittnesz	11 Túra 10.52 km 2:08:51 12:15 p/km Séta	12 Futás 6.16 km 34:40 05:38 p/km Normál futás	13 Bringázás 20.85 km 1:12:26 03:28 p/km Normál tekerés	45. hét 3 erősport 10782 kg 2:15:00 2 túra 14.78 km 3:06:47 2 futás 16.39 km 1:33:02 2 bringázás 33.14 km 2:02:36
14 Erősport 4896 kg 45:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	15	16 Erősport 4608 kg 45:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	17 Erősport 4608 kg 45:00 Fittnesz	18	19 Futás 6.18 km 34:47 05:38 p/km Normál futás	20 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 13.51 km 1:15:16 05:34 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	46. hét 3 erősport 14112 kg 2:15:00 4 futás 29.69 km 2:50:03 2 egyéb 0:30:00
21 Erősport 4545 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 8 km 40:39 05:05 p/km Normál tekerés	22	23 Erősport 4590 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Erősport 4590 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	25 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 10.25 km 57:17 05:35 p/km Normál futás	26 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Bringázás 15.74 km 58:35 03:43 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.2 km 58:37 05:45 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	47. hét 3 erősport 13725 kg 3:00:00 2 bringázás 23.74 km 1:39:14 3 futás 25.45 km 2:25:54 3 egyéb 0:45:00
28 Erősport 4590 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 29:54 05:59 p/km Futógépes futás	29 Túra 9.76 km 2:11:50 13:30 p/km Séta	30 Erősport 5166 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 31:04 06:13 p/km Futógépes futás	1 Erősport 5166 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 20.48 km 1:15:18 03:41 p/km Normál tekerés	2 Futás 15.13 km 1:26:20 05:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 19.51 km 1:05:57 03:23 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	4 Bringázás 21.04 km 1:20:35 03:50 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	48. hét 3 erősport 14922 kg 3:00:00 3 futás 25.13 km 2:27:18 1 túra 9.76 km 2:11:50 3 bringázás 61.03 km 3:41:50 2 egyéb 0:30:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	98.59 km	9:29:04	13.51 km	1:15:16
Bringázás	9	135.72 km	8:50:44	20.85 km	1:12:26
Túra	3	24.54 km	5:18:37	10.52 km	2:11:50
Erősport	13	54981 kg	11:00:00	5166 kg	1:00:00
Egyéb	6	-	1:30:00	-	0:15:00
Összesen	44	258.85 km 54981 kg	36:08:25	20.85 km 5166 kg	2:11:50

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	679.13 km	71:05:56	15.13 km	1:28:20
Úszás	10	10.5 km	6:50:30	1.5 km	0:59:20
Bringázás	89	1446.8 km	98:29:34	59.66 km	4:28:37
Túra	60	375.68 km	87:51:56	18.62 km	4:50:26
Erősport	39	156694.2 kg	37:47:32	5742 kg	1:30:00
Egyéb	117	-	29:36:12	-	0:36:12
Összesen	404	2512.11 km 156694.2 kg	331:41:40	59.660 km 5742.0 kg	4:50:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés