Edzéseim - 2022 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6.2 km 35:02 05:39 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	27	28 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	29 Egyéb 36:12 Edzés	30 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	1	2 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	39. hét 1 futás 6.2 km 0:35:02 5 egyéb 1:36:12
3 Túra 9.25 km 1:44:03 11:15 p/km Séta Egyéb 15:00 Edzés (közös)	4 Futás 6.15 km 37:57 06:10 p/km Normál futás	5 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	6 Futás 6.2 km 35:56 05:48 p/km Normál futás	7 Bringázás 17.79 km 1:03:42 03:35 p/km Normál tekerés	8 Futás 13.49 km 1:20:51 06:00 p/km Normál futás	9 Bringázás 12.47 km 52:48 04:14 p/km Normál tekerés	40. hét 1 túra 9.25 km 1:44:03 2 egyéb 0:30:00 3 futás 25.84 km 2:34:44 2 bringázás 30.26 km 1:56:30
10 Túra 3.82 km 48:01 12:34 p/km Séta	11	12	13	14 Bringázás 22.46 km 1:21:39 03:38 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	16 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Bringázás 20.89 km 1:17:10 03:42 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	41. hét 1 túra 3.82 km 0:48:01 2 bringázás 43.35 km 2:38:49 3 egyéb 0:45:00
17 Futás 10.55 km 1:00:25 05:44 p/km Normál futás	18 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	19 Futás 6.25 km 35:29 05:41 p/km Normál futás	20 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Bringázás 9.96 km 58:01 05:49 p/km Normál tekerés Futás 6.21 km 35:09 05:40 p/km Normál futás	21 Bringázás 21.44 km 1:17:20 03:36 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	23 Futás 10.38 km 59:28 05:44 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 33.39 km 3:10:31 3 egyéb 0:45:00 2 bringázás 31.4 km 2:15:21
24 Erősport 1713.6 kg 45:00 Fittnesz Bringázás 5.4 km 28:39 05:18 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	25 Futás 9.59 km 55:30 05:47 p/km Normál futás	26 Erősport 1785.6 kg 45:00 Fittnesz Futás 5.04 km 29:05 05:46 p/km Normál futás	27 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Erősport 1857 kg 45:00 Fittnesz Bringázás 10.06 km 44:44 04:27 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.55 km 34:29 13:31 p/km Hegyi túra Túra 3.8 km 45:24 11:57 p/km Hegyi túra	29 Túra 18.62 km 4:41:52 15:08 p/km Hegyi túra	30 Túra 11.55 km 2:09:47 11:14 p/km Hegyi túra	43. hét 3 erősport 5356.2 kg 2:15:00 2 bringázás 15.46 km 1:13:23 2 egyéb 0:30:00 2 futás 14.63 km 1:24:35 4 túra 36.52 km 8:11:32
31 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	1 Bringázás 19.52 km 1:10:55 03:38 p/km Normál tekerés Futás 9.49 km 55:37 05:52 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	2 Erősport 3060 kg 45:00 Fittnesz Bringázás 8.98 km 45:00 05:01 p/km Normál tekerés	3 Erősport 3546 kg 45:00 Fittnesz Bringázás 14.82 km 59:28 04:01 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 19.27 km 1:07:38 03:31 p/km Normál tekerés Futás 7.57 km 43:30 05:45 p/km Normál futás	5 Bringázás 16.25 km 1:05:53 04:03 p/km Normál tekerés	6	44. hét 2 egyéb 0:30:00 5 bringázás 78.84 km 5:08:54 2 futás 17.06 km 1:39:07 2 erősport 6606 kg 1:30:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	73.86 km	7:09:50	13.49 km	1:20:51
Bringázás	8	120.47 km	8:04:03	22.46 km	1:21:39
Túra	6	49.59 km	10:43:36	18.62 km	4:41:52
Erősport	3	5356.2 kg	2:15:00	1857 kg	0:45:00
Egyéb	12	-	3:00:00	-	0:15:00
Összesen	38	243.92 km 5356.2 kg	31:12:29	22.46 km 1857 kg	4:41:52

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	89	679.13 km	71:05:56	15.13 km	1:28:20
Úszás	10	10.5 km	6:50:30	1.5 km	0:59:20
Bringázás	89	1446.8 km	98:29:34	59.66 km	4:28:37
Túra	60	375.68 km	87:51:56	18.62 km	4:50:26
Erősport	39	156694.2 kg	37:47:32	5742 kg	1:30:00
Egyéb	117	-	29:36:12	-	0:36:12
Összesen	404	2512.11 km 156694.2 kg	331:41:40	59.660 km 5742.0 kg	4:50:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés