kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
11.42 km
1:00:00 05:15 p/km Fokozó futás |
4
15.01 km
1:23:47 05:35 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
20.02 km
1:58:46 05:56 p/km Normál futás |
14. hét
46.45 km
4:22:33 |
|
8
|
9
|
10
11.51 km
59:39 05:11 p/km Fokozó futás |
11
12.02 km
1:04:31 05:22 p/km Normál futás |
12
|
13
21.16 km
1:46:53 05:03 p/km Tempó futás |
14
21.37 km
1:44:53 04:54 p/km Tempó futás |
15. hét
66.06 km
5:35:56 |
|
15
|
16
|
17
12.01 km
1:03:01 05:15 p/km Fokozó futás |
18
|
19
15.05 km
1:20:59 05:23 p/km Laza futás |
20
|
21
15.02 km
1:28:49 05:55 p/km Laza futás |
16. hét
42.08 km
3:52:49 |
|
22
|
23
|
24
10.35 km
53:17 05:09 p/km Fokozó futás |
25
|
26
|
27
14.34 km
1:07:04 04:41 p/km Tempó futás |
28
20 km
1:49:39 05:29 p/km Laza futás |
17. hét
44.69 km
3:50:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
8 km
38:00 04:45 p/km Tempó futás
7.34 km
35:04 04:47 p/km Tempó futás
6.74 km
32:36 04:50 p/km Tempó futás
6.67 km
32:58 04:57 p/km Tempó futás
11.44 km
59:22 05:11 p/km Tempó futás |
4
|
5
10.01 km
1:01:25 06:08 p/km Laza futás |
18. hét
50.2 km
4:19:25 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 199.28 km | 17:41:18 |
21.37 km |
1:58:46 |
| Összesen | 13 | 199.28 km | 17:41:18 |
21.37 km | 1:58:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 1025.13 km | 95:07:21 |
50.01 km |
5:03:55 |
| Összesen | 65 | 1025.13 km | 95:07:21 |
50.010 km | 5:03:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
