kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
11.4 km
58:00 05:05 p/km Fokozó futás |
1
20 km
1:57:00 05:51 p/km Laza futás |
2
|
3
20.01 km
1:58:00 05:54 p/km Laza futás |
4
20.03 km
2:00:15 06:00 p/km Laza futás |
26. hét
71.44 km
6:53:15 |
|
5
|
6
|
7
9.5 km
55:00 05:47 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
25 km
2:20:00 05:36 p/km Hosszú futás |
27. hét
34.5 km
3:15:00 |
|
12
6 km
36:00 06:00 p/km Laza futás |
13
|
14
20 km
1:58:13 05:55 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
28. hét
26 km
2:34:13 |
|
19
|
20
15 km
1:32:04 06:08 p/km Laza futás |
21
11.34 km
1:05:54 05:49 p/km Iramjáték |
22
20.01 km
1:54:14 05:43 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
15.01 km
1:34:13 06:17 p/km Laza futás |
29. hét
61.36 km
6:06:25 |
|
26
|
27
|
28
11.49 km
1:01:56 05:23 p/km Iramjáték |
29
|
30
|
31
|
1
10 km
58:54 05:53 p/km Laza futás |
30. hét
21.49 km
2:00:50 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 193.39 km | 18:52:49 |
25 km |
2:20:00 |
| Összesen | 12 | 193.39 km | 18:52:49 |
25 km | 2:20:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
157 | 2733.33 km | 262:17:26 |
50.01 km |
4:55:19 |
| Összesen | 157 | 2733.33 km | 262:17:26 |
50.010 km | 4:55:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
