kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
15.03 km
1:31:12 06:04 p/km Laza futás |
29
|
30
11.5 km
59:02 05:08 p/km Fokozó futás |
31
|
1
|
2
20.01 km
1:45:45 05:17 p/km Laza futás |
3
|
13. hét
46.54 km
4:15:59 |
|
4
15 km
1:27:10 05:49 p/km Normál futás |
5
|
6
11.41 km
56:14 04:56 p/km Fokozó futás |
7
|
8
|
9
|
10
21.03 km
1:40:20 04:46 p/km Tempó futás |
14. hét
47.44 km
4:03:44 |
|
11
|
12
15.01 km
1:35:27 06:22 p/km Laza futás |
13
11.44 km
59:44 05:13 p/km Fokozó futás |
14
|
15
20.05 km
1:59:56 05:59 p/km Normál futás |
16
20.03 km
1:55:33 05:46 p/km Normál futás |
17
25.1 km
2:33:40 06:07 p/km Normál futás |
15. hét
91.63 km
9:04:20 |
|
18
20.04 km
1:56:30 05:49 p/km Normál futás |
19
|
20
11.41 km
58:45 05:09 p/km Fokozó futás |
21
|
22
20.17 km
1:58:17 05:52 p/km Normál futás |
23
20.18 km
2:02:16 06:04 p/km Normál futás |
24
15 km
1:31:55 06:08 p/km Laza futás |
16. hét
86.8 km
8:27:43 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
20 km
1:59:48 05:59 p/km Laza futás |
1
20.21 km
2:02:22 06:03 p/km Laza futás |
17. hét
40.21 km
4:02:10 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 265.88 km | 25:21:20 |
25.1 km |
2:33:40 |
| Összesen | 15 | 265.88 km | 25:21:20 |
25.1 km | 2:33:40 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 2629.27 km | 247:16:41 |
50 km |
4:49:24 |
| Összesen | 158 | 2629.27 km | 247:16:41 |
50.000 km | 4:49:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
