kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
9.56 km
47:35 04:59 p/km Fokozó futás |
3
|
4
|
5
|
6
20.04 km
1:52:38 05:37 p/km Normál futás |
9. hét
29.6 km
2:40:13 |
|
7
|
8
|
9
9.51 km
51:14 05:23 p/km Fokozó futás |
10
|
11
|
12
|
13
20.14 km
1:58:36 05:53 p/km Laza futás |
10. hét
29.65 km
2:49:50 |
|
14
15.01 km
1:31:07 06:04 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
|
18
20.03 km
1:53:19 05:39 p/km Laza futás |
19
|
20
21.8 km
2:01:55 05:36 p/km Laza futás |
11. hét
56.84 km
5:26:21 |
|
21
|
22
|
23
9.41 km
47:40 05:04 p/km Fokozó futás |
24
|
25
|
26
15.02 km
1:24:03 05:36 p/km Laza futás |
27
|
12. hét
24.43 km
2:11:43 |
|
28
15.03 km
1:31:12 06:04 p/km Laza futás |
29
|
30
11.5 km
59:02 05:08 p/km Fokozó futás |
31
|
1
|
2
20.01 km
1:45:45 05:17 p/km Laza futás |
3
|
13. hét
46.54 km
4:15:59 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 167.05 km | 15:38:21 |
21.8 km |
2:01:55 |
| Összesen | 11 | 167.05 km | 15:38:21 |
21.8 km | 2:01:55 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 2629.27 km | 247:16:41 |
50 km |
4:49:24 |
| Összesen | 158 | 2629.27 km | 247:16:41 |
50.000 km | 4:49:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
