kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
9.59 km
47:09 04:55 p/km Fokozó futás |
3
|
4
14.04 km
1:13:30 05:14 p/km Laza futás |
5
|
6
25.02 km
2:11:00 05:14 p/km Hosszú futás |
5. hét
48.65 km
4:11:39 |
|
7
|
8
|
9
9.59 km
48:13 05:02 p/km Fokozó futás |
10
|
11
|
12
20.03 km
1:51:54 05:35 p/km Laza futás |
13
20 km
1:59:19 05:58 p/km Laza futás |
6. hét
49.62 km
4:39:26 |
|
14
|
15
|
16
9.59 km
46:40 04:52 p/km Fokozó futás |
17
|
18
20.57 km
1:49:44 05:20 p/km Laza futás |
19
|
20
30.14 km
2:40:07 05:19 p/km Hosszú futás |
7. hét
60.3 km
5:16:31 |
|
21
|
22
|
23
9.56 km
49:38 05:12 p/km Fokozó futás |
24
|
25
|
26
|
27
50 km
4:49:24 05:47 p/km Hosszú futás |
8. hét
59.56 km
5:39:02 |
|
28
|
1
|
2
9.56 km
47:35 04:59 p/km Fokozó futás |
3
|
4
|
5
|
6
20.04 km
1:52:38 05:37 p/km Normál futás |
9. hét
29.6 km
2:40:13 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 218.13 km | 19:46:38 |
50 km |
4:49:24 |
| Összesen | 11 | 218.13 km | 19:46:38 |
50 km | 4:49:24 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 2629.27 km | 247:16:41 |
50 km |
4:49:24 |
| Összesen | 158 | 2629.27 km | 247:16:41 |
50.000 km | 4:49:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
