kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
9.6 km
53:00 05:31 p/km Fokozó futás |
30
|
1
|
2
|
3
20.01 km
1:56:25 05:49 p/km Laza futás |
48. hét
29.61 km
2:49:25 |
|
4
|
5
15.03 km
1:25:55 05:43 p/km Laza futás |
6
9.58 km
57:26 06:00 p/km Fokozó futás |
7
|
8
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
9
|
10
|
49. hét
34.61 km
3:21:21 |
|
11
|
12
20.01 km
1:47:29 05:22 p/km Normál futás |
13
|
14
10.01 km
1:03:06 06:18 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
12 km
52:31 04:23 p/km Tempó futás |
50. hét
42.02 km
3:43:06 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
9.57 km
49:09 05:08 p/km Fokozó futás |
23
20.04 km
1:46:15 05:18 p/km Normál futás |
24
|
51. hét
29.61 km
2:35:24 |
|
25
15.02 km
1:30:26 06:01 p/km Laza futás |
26
20.04 km
1:48:35 05:25 p/km Laza futás |
27
9.77 km
54:56 05:37 p/km Fokozó futás |
28
10 km
1:00:59 06:06 p/km Laza futás |
29
|
30
20.05 km
49:56 02:29 p/km Normál futás |
31
6.02 km
33:50 05:37 p/km Laza futás |
52. hét
80.9 km
6:38:42 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 207.15 km | 18:14:58 |
20.05 km |
1:56:25 |
| Összesen | 15 | 207.15 km | 18:14:58 |
20.05 km | 1:56:25 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 3004.66 km | 294:28:52 |
50 km |
7:29:00 |
| Összesen | 176 | 3004.66 km | 294:28:52 |
50.000 km | 7:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
