kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
25.01 km
2:32:43 06:06 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
25.01 km
2:09:21 05:10 p/km Normál futás |
5
15.04 km
1:39:48 06:38 p/km Normál futás |
44. hét
65.06 km
6:21:52 |
|
6
|
7
|
8
10.1 km
52:23 05:11 p/km Fokozó futás |
9
|
10
|
11
|
12
14.04 km
1:28:51 06:20 p/km Laza futás |
45. hét
24.14 km
2:21:14 |
|
13
|
14
|
15
9.64 km
56:10 05:50 p/km Fokozó futás |
16
|
17
|
18
|
19
20.03 km
1:48:57 05:26 p/km Normál futás |
46. hét
29.67 km
2:45:07 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
15 km
1:27:50 05:51 p/km Normál futás |
25
|
26
13.01 km
1:12:31 05:34 p/km Laza futás |
47. hét
28.01 km
2:40:21 |
|
27
|
28
|
29
9.6 km
53:00 05:31 p/km Fokozó futás |
30
|
1
|
2
|
3
20.01 km
1:56:25 05:49 p/km Laza futás |
48. hét
29.61 km
2:49:25 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 156.48 km | 15:01:34 |
25.01 km |
2:32:43 |
| Összesen | 10 | 156.48 km | 15:01:34 |
25.01 km | 2:32:43 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 3004.66 km | 294:28:52 |
50 km |
7:29:00 |
| Összesen | 176 | 3004.66 km | 294:28:52 |
50.000 km | 7:29:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
