kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
20.06 km
1:56:43 05:49 p/km Normál futás |
52. hét
79.73 km
7:43:31 |
|
3
|
4
|
5
9.61 km
50:02 05:12 p/km Fokozó futás |
6
|
7
20.06 km
1:46:59 05:20 p/km Normál futás |
8
15.01 km
1:30:52 06:03 p/km Laza futás |
9
25.54 km
2:29:32 05:51 p/km Hosszú futás |
1. hét
70.22 km
6:37:25 |
|
10
|
11
|
12
9.6 km
51:28 05:22 p/km Fokozó futás |
13
|
14
15.03 km
1:30:09 06:00 p/km Laza futás |
15
|
16
20.05 km
1:53:20 05:39 p/km Laza futás |
2. hét
44.68 km
4:14:57 |
|
17
|
18
|
19
9.57 km
47:37 04:59 p/km Fokozó futás |
20
|
21
|
22
15.54 km
1:23:32 05:23 p/km Laza futás |
23
20.09 km
1:56:42 05:49 p/km Laza futás |
3. hét
45.2 km
4:07:51 |
|
24
|
25
|
26
9.5 km
50:36 05:20 p/km Laza futás |
27
|
28
|
29
|
30
25.01 km
2:23:39 05:45 p/km Hosszú futás |
4. hét
34.51 km
3:14:15 |
|
31
|
1
|
2
9.59 km
47:09 04:55 p/km Fokozó futás |
3
|
4
14.04 km
1:13:30 05:14 p/km Laza futás |
5
|
6
25.02 km
2:11:00 05:14 p/km Hosszú futás |
5. hét
48.65 km
4:11:39 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 214.67 km | 20:11:11 |
25.54 km |
2:29:32 |
| Összesen | 13 | 214.67 km | 20:11:11 |
25.54 km | 2:29:32 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 2629.27 km | 247:16:41 |
50 km |
4:49:24 |
| Összesen | 158 | 2629.27 km | 247:16:41 |
50.000 km | 4:49:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
