kera414 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
8 km
43:00 05:23 p/km Futógépes futás |
31
6 km
34:00 05:40 p/km Futógépes futás |
1
|
2
10 km
50:00 05:00 p/km Futógépes futás
2.2 km
13:00 05:55 p/km Futógépes futás |
3
|
5. hét
26.2 km
2:20:00 |
|
4
8 km
42:00 05:15 p/km Futógépes futás |
5
|
6
|
7
5 km
28:00 05:36 p/km Futógépes futás |
8
|
9
|
10
|
6. hét
13 km
1:10:00 |
|
11
10 km
51:29 05:09 p/km Futógépes futás |
12
|
13
10 km
56:00 05:36 p/km Futógépes futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
7. hét
20 km
1:47:29 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
8. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 45.2 km | 4:00:29 |
10 km |
0:56:00 |
| Összesen | 6 | 45.2 km | 4:00:29 |
10 km | 0:56:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 280.8 km | 26:58:55 |
16 km |
1:30:00 |
|
Túra
|
1 | 22.7 km | 6:45:00 |
22.7 km |
6:45:00 |
| Összesen | 34 | 303.5 km | 33:43:55 |
22.700 km | 6:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
