kandot edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
18.4 km
2:47:57
18.67 km
2:13:27 |
|
2
|
3
|
4
8.01 km
53:07 06:38 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
3.9 km
30:05 07:43 p/km Normál futás |
8
6.28 km
45:07 07:11 p/km Normál futás |
1. hét
18.19 km
2:08:19 |
|
9
|
10
6.73 km
48:40 07:14 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
6.06 km
41:52 06:55 p/km Normál futás |
14
6.64 km
48:46 07:21 p/km Normál futás |
15
3.96 km
28:18 07:09 p/km Normál futás |
2. hét
23.39 km
2:47:36 |
|
16
|
17
7.02 km
49:17 07:01 p/km Normál futás |
18
6.02 km
41:38 06:55 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
3. hét
13.04 km
1:30:55 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
29:16 Edzés |
29
|
4. hét
2.45 km
0:29:16 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 54.62 km | 6:26:50 |
8.01 km |
0:53:07 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:29:16 |
- | 0:29:16 |
| Összesen | 10 | 57.07 km | 6:56:06 |
8.01 km | 0:53:07 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 916.54 km | 99:49:28 |
15.03 km |
1:47:18 |
|
Bringázás
|
145 | 376.8 km | 29:23:17 |
12.49 km |
1:09:49 |
|
Túra
|
25 | 88.08 km | 17:11:46 |
17.01 km |
2:00:49 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:41 |
0 kg |
0:21:41 |
|
Egyéb
|
79 | - | 37:27:45 |
- | 5:14:32 |
| Összesen | 374 | 1547.04 km | 184:13:57 |
35.340 km | 5:14:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
