HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
10.06 km
1:11:27 07:06 p/km Normál futás
2.04 km
06:26 03:09 p/km Normál tekerés
1.42 km
04:44 03:20 p/km Normál tekerés |
1
2.73 km
08:12 03:00 p/km Normál tekerés
5.5 km
20:17 03:41 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
26. hét
10.06 km
1:11:27
11.69 km
0:39:39 |
4
5.51 km
37:22 06:47 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
2.06 km
07:37 03:42 p/km Normál tekerés
2.12 km
08:00 03:46 p/km Normál tekerés |
8
0.96 km
03:45 03:54 p/km Normál tekerés
1.1 km
03:52 03:31 p/km Normál tekerés |
9
|
10
4.29 km
28:04 06:33 p/km Normál futás
2.37 km
11:46 04:58 p/km Normál tekerés
1.85 km
09:21 05:03 p/km Normál tekerés |
27. hét
9.8 km
1:05:26
10.46 km
0:44:21 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
28. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
16:17 Edzés |
24
|
29. hét
0.48 km
0:16:17 |
25
0.63 km
03:11 05:03 p/km Normál tekerés
4.76 km
19:18 04:03 p/km Normál tekerés
4.64 km
20:40 04:27 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
2.02 km
13:54 06:53 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
30. hét
12.05 km
0:57:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 9.8 km | 1:05:26 |
5.51 km |
0:37:22 |
Bringázás
|
12 | 30.74 km | 2:09:53 |
5.5 km |
0:20:40 |
Egyéb
|
1 | - | 0:16:17 |
- | 0:16:17 |
Összesen | 15 | 41.02 km | 3:31:36 |
5.51 km | 0:37:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
130 | 829.98 km | 95:34:04 |
12.29 km |
1:36:18 |
Bringázás
|
74 | 270.81 km | 19:19:58 |
15.68 km |
1:21:51 |
Egyéb
|
11 | - | 9:31:40 |
- | 2:13:27 |
Összesen | 215 | 1156.53 km | 124:25:42 |
18.670 km | 2:13:27 |