kádárévi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
9.61 km
52:25 05:27 p/km Normál futás |
28
0 kg
50:05 Súlyemelés |
1
0 kg
44:57 Súlyemelés |
2
6.3 km
35:05 05:34 p/km Normál futás |
3
7.58 km
41:36 05:29 p/km Normál futás |
4
0 kg
50:06 Súlyemelés |
5
8.1 km
44:11 05:27 p/km Normál futás |
9. hét
31.59 km
2:53:17
8.07 km
2:25:08 |
|
6
0 kg
40:04 Súlyemelés |
7
8.16 km
44:04 05:24 p/km Normál futás |
8
0 kg
50:28 Súlyemelés |
9
9.23 km
50:31 05:28 p/km Normál futás |
10
7.39 km
40:33 05:29 p/km Normál futás |
11
|
12
0 kg
55:06 Súlyemelés |
10. hét
2:25:38
24.78 km
2:15:08 |
|
13
9.2 km
50:27 05:29 p/km Normál futás |
14
8.12 km
44:54 05:32 p/km Normál futás |
15
0 kg
46:12 Súlyemelés |
16
8.65 km
47:30 05:29 p/km Normál futás |
17
9.32 km
51:34 05:32 p/km Normál futás |
18
0 kg
1:00:10 Súlyemelés |
19
0 kg
30:03 Súlyemelés
7.41 km
40:38 05:29 p/km Normál futás |
11. hét
42.7 km
3:55:03
2:16:25
|
|
20
34:38 Edzés |
21
9.07 km
49:31 05:28 p/km Normál futás |
22
0 kg
1:00:33 Súlyemelés |
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
6.14 km
0:34:38
9.07 km
0:49:31
1:00:33
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 98.53 km | 9:00:34 |
9.32 km |
0:51:34 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:17:39 |
0 kg |
1:00:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:38 |
- | 0:34:38 |
| Összesen | 22 | 112.74 km | 16:52:51 |
9.32 km | 1:00:33 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 275.71 km | 25:08:13 |
9.61 km |
0:52:25 |
|
Erősport
|
25 | 0 kg | 18:54:19 |
0 kg |
1:00:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:34:38 |
- | 0:34:38 |
| Összesen | 62 | 337.53 km | 44:37:10 |
23.070 km | 1:00:33 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
