Edzéseim - 2022 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 15.59 km 2:13:52 08:35 p/km Normál futás	2 Futás 13.71 km 1:30:05 06:34 p/km Normál futás Jóga 15:12 Jógázás	52. hét 3 túra 4.79 km 0:59:19 5 futás 66.76 km 7:38:39 5 jóga 1:29:19
3 Futás 6.9 km 48:00 06:57 p/km Normál futás	4 Túra 2.22 km 26:44 12:03 p/km Séta Futás 13.8 km 1:30:22 06:33 p/km Normál futás Jóga 52:34 Jógázás	5	6 Futás 13.26 km 1:19:28 06:00 p/km Normál futás Jóga 15:14 Jógázás	7 Túra 6.35 km 1:40:35 15:50 p/km Séta	8 Futás 3.21 km 33:57 10:35 p/km Normál futás	9	1. hét 4 futás 37.17 km 4:11:47 2 túra 8.57 km 2:07:19 2 jóga 10.02 km 1:07:48
10 Futás 9.2 km 1:00:31 06:35 p/km Normál futás Jóga 23:05 Jógázás	11 Futás 9.61 km 1:01:03 06:21 p/km Normál futás Jóga 15:12 Jógázás	12 Futás 8.01 km 52:35 06:34 p/km Normál futás Jóga 15:08 Jógázás	13	14 Futás 24.03 km 4:08:05 10:19 p/km Normál futás	15 Futás 9.09 km 1:01:34 06:46 p/km Normál futás Jóga 15:26 Jógázás Jóga 17:56 Jógázás	16 Túra 3.01 km 36:34 12:09 p/km Séta	2. hét 5 futás 59.94 km 8:03:48 5 jóga 1:26:47 1 túra 3.01 km 0:36:34
17 Futás 11.03 km 1:10:52 06:25 p/km Normál futás Jóga 15:17 Jógázás	18	19	20	21	22 Túra 2.46 km 34:20 13:57 p/km Séta	23 Túra 4.25 km 55:18 13:01 p/km Séta	3. hét 1 futás 11.03 km 1:10:52 1 jóga 0:15:17 2 túra 6.71 km 1:29:38
24 Futás 5.01 km 35:14 07:02 p/km Normál futás Jóga 15:20 Jógázás	25 Futás 4.96 km 30:56 06:14 p/km Normál futás Jóga 15:11 Jógázás	26	27 Futás 5.14 km 30:04 05:51 p/km Normál futás Jóga 15:33 Jógázás Jóga 1:43:45 Jógázás	28	29 Futás 4.79 km 30:01 06:16 p/km Normál futás Jóga 29:35 Jógázás	30 Futás 15.46 km 1:53:39 07:21 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 35.36 km 3:59:54 5 jóga 23.78 km 2:59:24
31 Futás 10.54 km 1:00:34 05:45 p/km Normál futás Jóga 16:18 Jógázás	1 Futás 8.36 km 50:16 06:01 p/km Normál futás Túra 2.03 km 22:36 11:08 p/km Séta Jóga 15:13 Jógázás	2	3 Futás 10.33 km 58:44 05:41 p/km Normál futás Túra 0.51 km 05:56 11:38 p/km Séta Jóga 15:26 Jógázás	4	5 Futás 8.39 km 50:00 05:58 p/km Normál futás Jóga 15:36 Jógázás	6 Futás 14.31 km 1:20:18 05:37 p/km Normál futás Jóga 15:54 Jógázás	5. hét 5 futás 51.93 km 4:59:52 5 jóga 1:18:27 2 túra 2.54 km 0:28:32

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	183.34 km	22:10:52	24.03 km	4:08:05
Túra	5	18.29 km	4:13:31	6.35 km	1:40:35
Jóga	15	-	6:20:46	-	1:43:45
Összesen	38	235.43 km	32:45:09	24.03 km	4:08:05

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	229	2614.11 km	296:25:10	114.35 km	15:45:33
Úszás	15	11.51 km	7:49:03	2.51 km	1:02:29
Bringázás	4	49.62 km	3:06:28	25.21 km	1:08:44
Túra	106	356.37 km	90:30:27	19.16 km	4:56:00
Jóga	150	-	76:32:37	-	3:29:23
Vizisport	1	12.98 km	0:59:38	12.98 km	0:59:38
Egyéb	1	-	0:00:02	-	0:00:02
Összesen	506	3662.02 km	475:23:25	114.350 km	15:45:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés