Edzéseim - 2021 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 4.81 km 29:49 06:12 p/km Normál futás	30 Futás 4.9 km 30:16 06:11 p/km Normál futás	1 Túra 2 km 1:00:58 30:29 p/km Séta	2 Futás 4.5 km 29:45 06:37 p/km Normál futás Jóga 18:36 Jógázás	3 Futás 4.7 km 28:57 06:10 p/km Normál futás Jóga 17:41 Jógázás	4 Futás 30.59 km 4:33:32 08:57 p/km Normál futás Jóga 16:37 Jógázás	5 Jóga 1:58:03 Jógázás	48. hét 5 futás 49.5 km 6:32:19 1 túra 2 km 1:00:58 4 jóga 22.89 km 2:50:57
6 Futás 12.9 km 1:22:36 06:24 p/km Normál futás	7 Futás 12.84 km 1:30:42 07:04 p/km Normál futás Jóga 17:20 Jógázás	8 Túra 3.12 km 34:33 11:04 p/km Séta Túra 1.89 km 22:33 11:56 p/km Séta	9 Futás 12.71 km 1:21:14 06:23 p/km Normál futás Jóga 15:30 Jógázás	10 Futás 12.63 km 1:30:01 07:08 p/km Normál futás Jóga 16:50 Jógázás	11 Futás 8.8 km 59:49 06:48 p/km Normál futás Jóga 15:46 Jógázás	12	49. hét 5 futás 59.88 km 6:44:22 4 jóga 1:05:26 2 túra 5.01 km 0:57:06
13 Futás 11.02 km 1:07:25 06:07 p/km Normál futás Futás 1.02 km 06:18 06:11 p/km Normál futás Jóga 18:44 Jógázás	14	15 Futás 13.8 km 1:30:01 06:31 p/km Normál futás Jóga 32:25 Jógázás	16 Futás 11.98 km 1:13:59 06:11 p/km Normál futás Futás 0.49 km 03:31 07:11 p/km Normál futás Jóga 16:11 Jógázás	17 Futás 9.13 km 1:13:09 08:01 p/km Normál futás	18	19 Futás 18.27 km 2:00:02 06:34 p/km Normál futás Túra 2.05 km 22:22 10:55 p/km Séta Jóga 49:20 Jógázás	50. hét 7 futás 65.71 km 7:14:25 4 jóga 8.2 km 1:56:40 1 túra 2.05 km 0:22:22
20 Futás 9.27 km 1:00:10 06:29 p/km Normál futás Jóga 15:17 Jógázás	21 Futás 10.51 km 1:10:44 06:44 p/km Normál futás Jóga 40:47 Jógázás	22	23 Futás 10 km 1:32:39 09:16 p/km Normál futás Jóga 16:47 Jógázás Túra 1.44 km 34:37 24:02 p/km Séta	24 Futás 9.54 km 1:00:54 06:23 p/km Normál futás Jóga 16:32 Jógázás	25 Túra 1.16 km 18:59 16:22 p/km Séta	26 Futás 9.7 km 1:01:31 06:21 p/km Normál futás Jóga 15:16 Jógázás	51. hét 5 futás 49.02 km 5:45:58 5 jóga 5.03 km 1:44:39 2 túra 2.6 km 0:53:36
27 Túra 1.33 km 17:23 13:04 p/km Séta Túra 1.24 km 13:48 11:08 p/km Séta Futás 11.9 km 1:13:59 06:13 p/km Normál futás Jóga 18:57 Jógázás	28 Túra 2.22 km 28:08 12:40 p/km Séta Futás 14.01 km 1:30:40 06:28 p/km Normál futás Jóga 16:57 Jógázás	29	30 Futás 11.55 km 1:10:03 06:04 p/km Normál futás Jóga 15:11 Jógázás	31 Jóga 23:02 Jógázás	1 Futás 15.59 km 2:13:52 08:35 p/km Normál futás	2 Futás 13.71 km 1:30:05 06:34 p/km Normál futás Jóga 15:12 Jógázás	52. hét 3 túra 4.79 km 0:59:19 5 futás 66.76 km 7:38:39 5 jóga 1:29:19

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	251.86 km	29:11:41	30.59 km	4:33:32
Túra	9	16.45 km	4:13:21	3.12 km	1:00:58
Jóga	21	-	8:51:49	-	1:58:03
Összesen	53	304.43 km	42:16:51	30.59 km	4:33:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	1106.84 km	140:55:36	114.03 km	19:50:00
Úszás	13	9.28 km	4:51:24	1.11 km	1:09:41
Bringázás	24	224.57 km	14:26:43	30.23 km	2:05:52
Túra	39	110.64 km	32:46:55	11 km	2:53:27
Jóga	24	-	10:17:38	-	1:58:03
Vizisport	1	5.3 km	0:51:00	5.3 km	0:51:00
Összesen	181	1507.47 km	204:09:16	114.030 km	19:50:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés