HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
10.03 km
1:00:11 06:00 p/km Normál futás |
3
10.01 km
1:00:51 06:05 p/km Normál futás |
4
10.01 km
59:40 05:58 p/km Normál futás |
5
|
6
15.02 km
1:30:10 06:00 p/km Normál futás |
7
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
9. hét
60.07 km
6:00:52 |
8
|
9
|
10
10.85 km
1:05:01 06:00 p/km Normál futás |
11
|
12
10.01 km
1:01:17 06:07 p/km Normál futás |
13
|
14
|
10. hét
20.86 km
2:06:18 |
15
|
16
|
17
13.04 km
1:20:04 06:08 p/km Normál futás |
18
10.07 km
1:01:01 06:04 p/km Normál futás |
19
|
20
14.77 km
1:30:28 06:08 p/km Normál futás |
21
17.98 km
1:48:01 06:00 p/km Normál futás |
11. hét
55.86 km
5:39:34 |
22
|
23
10.38 km
1:02:27 06:01 p/km Normál futás |
24
10.03 km
1:01:16 06:07 p/km Normál futás |
25
10.06 km
1:00:01 05:58 p/km Normál futás |
26
|
27
14.48 km
1:30:09 06:14 p/km Normál futás |
28
15.18 km
1:30:53 05:59 p/km Normál futás |
12. hét
60.13 km
6:04:46 |
29
|
30
10.01 km
1:00:10 06:01 p/km Normál futás |
31
10.01 km
1:01:22 06:08 p/km Normál futás |
1
10.01 km
1:02:12 06:13 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
13. hét
30.03 km
3:03:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 216.94 km | 21:53:02 |
17.98 km |
1:48:01 |
Összesen | 18 | 216.94 km | 21:53:02 |
17.98 km | 1:48:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 2113.7 km | 216:38:36 |
21.09 km |
2:06:41 |
Összesen | 191 | 2113.7 km | 216:38:36 |
21.090 km | 2:06:41 |