joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
10.6 km
48:12 04:33 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
5.17 km
29:44 05:45 p/km Normál futás |
22. hét
10.6 km
0:48:12
5.17 km
0:29:44 |
|
6
|
7
7.3 km
40:34 05:33 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
5.18 km
26:38 05:08 p/km Normál futás |
23. hét
12.48 km
1:07:12 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
4.52 km
26:47 05:56 p/km Normál futás |
18
10.08 km
1:01:03 06:03 p/km Normál futás |
19
|
24. hét
14.6 km
1:27:50 |
|
20
|
21
|
22
|
23
5.06 km
27:18 05:24 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
5.31 km
28:04 05:17 p/km Normál futás |
25. hét
10.37 km
0:55:22 |
|
27
|
28
13.85 km
53:21 03:51 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
1
|
2
8.14 km
47:44 05:52 p/km Normál futás
7.72 km
1:06:12 08:35 p/km Normál tekerés
5.81 km
40:13 06:55 p/km Normál tekerés |
3
|
26. hét
27.38 km
2:39:46
8.14 km
0:47:44 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 42.62 km | 4:00:08 |
10.08 km |
1:01:03 |
|
Bringázás
|
2 | 24.45 km | 1:41:33 |
13.85 km |
0:53:21 |
| Összesen | 9 | 67.07 km | 5:41:41 |
13.85 km | 1:01:03 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
114 | 798.59 km | 76:08:05 |
12.81 km |
1:30:47 |
|
Bringázás
|
20 | 254.85 km | 16:25:58 |
25.04 km |
1:33:59 |
|
Túra
|
1 | 15.58 km | 2:54:47 |
15.58 km |
2:54:47 |
| Összesen | 135 | 1069.02 km | 95:28:50 |
25.040 km | 2:54:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
