joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
6.09 km
36:53 06:03 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
5.31 km
29:35 05:34 p/km Normál futás |
44. hét
11.4 km
1:06:28 |
|
8
|
9
6.06 km
36:08 05:58 p/km Normál futás |
10
|
11
6.1 km
35:49 05:52 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
8.37 km
51:43 06:11 p/km Normál futás |
45. hét
20.53 km
2:03:40 |
|
15
4.59 km
26:24 05:45 p/km Normál futás |
16
6.01 km
35:42 05:56 p/km Normál futás |
17
|
18
6.14 km
35:53 05:51 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
6.12 km
34:33 05:39 p/km Normál futás |
46. hét
22.86 km
2:12:32 |
|
22
|
23
|
24
|
25
4.87 km
28:08 05:47 p/km Normál futás |
26
|
27
3.83 km
25:36 06:41 p/km Normál futás
1.94 km
14:34 07:31 p/km Normál futás |
28
3.88 km
21:57 05:39 p/km Normál futás
3.78 km
20:08 05:20 p/km Normál futás |
47. hét
18.3 km
1:50:23 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
7.24 km
40:27 05:35 p/km Normál futás |
4
|
5
4.08 km
22:21 05:29 p/km Normál futás |
48. hét
11.32 km
1:02:48 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 73.09 km | 7:13:03 |
8.37 km |
0:51:43 |
| Összesen | 14 | 73.09 km | 7:13:03 |
8.37 km | 0:51:43 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1206.27 km | 111:17:27 |
21.1 km |
1:59:43 |
|
Bringázás
|
5 | 35.33 km | 2:47:19 |
11.83 km |
0:53:17 |
| Összesen | 155 | 1241.6 km | 114:04:46 |
21.100 km | 1:59:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
