Edzéseim - 2021 - Edzésonline

janosib edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	2 Úszás 2.283 km 1:00:00 26:17 p/km Gyorsúszás	3	4 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 20 km 33:22 01:40 p/km Görgő	6	7 Bringázás 20 km 34:00 01:42 p/km Görgő	9. hét 3 Úszás 6.433 km 3:00:00 2 bringázás 40 km 1:07:22
8 Úszás 1.9 km 1:00:00 31:35 p/km Gyorsúszás	9 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	10 Bringázás 40 km 1:09:00 01:44 p/km Görgő	11 Úszás 2.25 km 1:00:00 26:40 p/km Gyorsúszás	12 Bringázás 20 km 33:22 01:40 p/km Görgő	13 Túra 18 km 4:30:00 15:00 p/km Hegyi túra	14 Futás Verseny 21.1 km 1:58:30 05:37 p/km Terepfutás	10. hét 3 Úszás 6.25 km 3:00:00 2 bringázás 60 km 1:42:22 1 túra 18 km 4:30:00 1 futás 21.1 km 1:58:30
15 Bringázás 20 km 33:30 01:41 p/km Görgő	16 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Gyorsúszás	17	18 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	19 Bringázás 20 km 33:22 01:40 p/km Görgő	20	21 Futás Verseny 6 km 30:00 05:00 p/km Tempó futás Bringázás 20 km 33:25 01:40 p/km Görgő	11. hét 3 bringázás 60 km 1:40:17 2 Úszás 4.4 km 2:00:00 1 futás 6 km 0:30:00
22 Úszás 2.25 km 1:00:00 26:40 p/km Gyorsúszás	23 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	24 Bringázás 20 km 33:30 01:41 p/km Görgő	25 Úszás 2.05 km 1:00:00 29:16 p/km Gyorsúszás	26 Futás Verseny 21.1 km 1:53:25 05:23 p/km Normál futás	27 Bringázás 57.5 km 1:47:49 01:53 p/km Tempó tekerés	28 Túra Verseny 5 km 1:12:38 14:32 p/km Séta	12. hét 3 Úszás 6.5 km 3:00:00 2 bringázás 77.5 km 2:21:19 1 futás 21.1 km 1:53:25 1 túra 5 km 1:12:38
29 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás	30 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	31 Bringázás 20 km 33:30 01:41 p/km Görgő	1 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás	2 Bringázás Verseny 65 km 2:14:44 02:04 p/km Tempó tekerés	3 Túra 22 km 4:28:30 12:12 p/km Hegyi túra	4	13. hét 3 Úszás 6.3 km 3:00:00 2 bringázás 85 km 2:48:14 1 túra 22 km 4:28:30

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	48.2 km	4:21:55	21.1 km	1:58:30
Úszás	13	27.733 km	13:00:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	10	257.5 km	7:24:50	57.5 km	1:47:49
Túra	2	23 km	5:42:38	18 km	4:30:00
Összesen	28	356.433 km	30:29:23	57.5 km	4:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	622.9 km	59:12:56	42.2 km	4:44:40
Úszás	154	316.65 km	146:43:43	3.8 km	1:24:37
Bringázás	168	3690.5 km	148:44:56	101.5 km	4:02:02
Túra	37	240.5 km	63:14:44	22 km	5:05:00
Vizisport	1	11 km	1:15:00	11 km	1:15:00
Összesen	404	4881.55 km	419:11:19	101.500 km	5:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés