Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 58:57 Súlyemelés	30 Futás 8.06 km 52:19 06:29 p/km Normál futás Egyéb 47:09 Edzés	1 Erősport 0 kg 1:01:56 Súlyemelés Futás 9.22 km 1:00:52 06:36 p/km Normál futás	2 Futás 8.9 km 1:00:01 06:45 p/km Futógépes futás	3 Erősport 0 kg 1:02:10 Súlyemelés Egyéb 15:38 Edzés	4	5 Futás 11.06 km 1:14:41 06:45 p/km Normál futás	48. hét 3 erősport 14.98 km 3:03:03 4 futás 37.24 km 4:07:53 2 egyéb 7.39 km 1:02:47
6 Erősport 0 kg 59:34 Súlyemelés Egyéb 15:38 Edzés	7 Futás 16.8 km 1:52:46 06:43 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 1:01:10 Súlyemelés Egyéb 15:37 Edzés Futás 9.01 km 57:20 06:22 p/km Normál futás	9 Futás 3.7 km 28:42 07:45 p/km Normál futás	10 Futás 12.01 km 1:19:11 06:36 p/km Normál futás	11 Futás 27.07 km 3:00:02 06:39 p/km Normál futás	12	49. hét 2 erősport 2:00:44 2 egyéb 0:31:15 5 futás 68.59 km 7:38:01
13 Erősport 0 kg 58:18 Súlyemelés Jóga 30:02 Jógázás	14 Futás 16.9 km 1:54:13 06:46 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:05:11 Súlyemelés Jóga 30:00 Jógázás Futás 10.11 km 1:05:16 06:27 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.31 km 1:10:36 06:51 p/km Normál futás	18 Futás 10.01 km 1:02:37 06:15 p/km Normál futás	19 Futás 12.01 km 1:18:25 06:32 p/km Normál futás	50. hét 2 erősport 2:03:29 2 jóga 1:00:02 5 futás 59.34 km 6:31:07
20 Erősport 0 kg 1:01:32 Súlyemelés Jóga 30:05 Jógázás	21 Futás 16.87 km 1:54:44 06:48 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 53:28 Súlyemelés Jóga 32:21 Jógázás Futás 9.29 km 1:00:41 06:32 p/km Normál futás	23	24	25 Futás 55.71 km 6:55:37 07:28 p/km Normál futás	26	51. hét 2 erősport 10.81 km 1:55:00 2 jóga 1:02:26 3 futás 81.87 km 9:51:02
27 Futás 11 km 1:20:32 07:19 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	28	29 Futás 11.56 km 1:13:20 06:21 p/km Normál futás Jóga 45:45 Jógázás	30 Jóga 1:00:43 Jógázás	31 Futás 9.06 km 58:19 06:26 p/km Normál futás Jóga 45:36 Jógázás	1 Futás 10 km 1:04:16 06:26 p/km Normál futás Futás 10 km 1:04:16 06:26 p/km Normál futás	2 Túra 4.49 km 3:12:36 42:54 p/km Séta Futás 11 km 1:15:00 06:49 p/km Futógépes futás Futás 11.01 km 1:15:08 06:49 p/km Normál futás	52. hét 7 futás 73.63 km 8:10:51 4 jóga 3:22:04 1 túra 4.49 km 3:12:36

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	270.6 km	30:47:55	55.71 km	6:55:37
Jóga	8	-	5:24:32	-	1:00:43
Erősport	8	0 kg	8:03:19	0 kg	1:05:11
Egyéb	3	-	0:46:53	-	0:15:38
Összesen	38	296.39 km	45:02:39	55.71 km	6:55:37

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2297.72 km	290:41:38	55.71 km	8:04:07
Úszás	4	3.54 km	2:00:46	1.03 km	0:44:03
Bringázás	242	4919.4 km	260:07:36	131.42 km	7:36:09
Túra	41	133.2 km	28:58:42	31.52 km	5:43:12
Jóga	11	-	7:34:21	-	1:05:40
Erősport	20	0 kg	19:41:16	0 kg	1:19:35
Vizisport	6	29.62 km	10:41:30	9 km	3:52:32
Egyéb	25	-	11:24:36	-	1:42:46
Összesen	540	7563.49 km	632:36:25	131.420 km	8:04:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés