igyalis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
10.9 km
1:30:00 08:15 p/km Normál futás |
29
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
30
|
31
13 km
1:38:00 07:32 p/km Terepfutás |
1
|
2
22 km
2:55:00 07:57 p/km Hosszú futás |
5. hét
50.9 km
6:31:00 |
|
3
|
4
|
5
15.3 km
1:55:00 07:31 p/km Hosszú futás |
6
5.5 km
35:00 06:22 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
21.6 km
3:00:00 08:20 p/km Terepfutás |
6. hét
42.4 km
5:30:00 |
|
10
|
11
5.1 km
35:00 06:52 p/km Normál futás |
12
15.6 km
2:00:00 07:42 p/km Hosszú futás |
13
|
14
12.7 km
1:40:00 07:52 p/km Terepfutás |
15
|
16
18.8 km
2:00:00 06:23 p/km Hosszú futás |
7. hét
52.2 km
6:15:00 |
|
17
|
18
10 km
1:10:00 07:00 p/km Normál futás |
19
9 km
1:05:00 07:13 p/km Normál futás |
20
7.5 km
45:00 06:00 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
17 km
1:54:00 06:42 p/km Hosszú futás |
8. hét
43.5 km
4:54:00 |
|
24
|
25
15.9 km
1:50:00 06:55 p/km Hosszú futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
1
25.5 km
2:09:39 05:05 p/km Tempó futás |
9. hét
41.4 km
3:59:39 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 176 km | 21:24:00 |
22 km |
3:00:00 |
| Összesen | 13 | 176 km | 21:24:00 |
22 km | 3:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1469.6 km | 180:25:28 |
33.5 km |
4:20:00 |
|
Bringázás
|
3 | 142 km | 5:38:00 |
62 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
1 | 55 km | 11:20:00 |
55 km |
11:20:00 |
| Összesen | 110 | 1666.6 km | 197:23:28 |
62.000 km | 11:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
