HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 635.53 km | 56:21:59 |
30.9 km |
2:49:26 |
Úszás
|
1 | 1 km | 0:26:18 |
1 km |
0:26:18 |
Bringázás
|
8 | 305.17 km | 13:37:06 |
73.17 km |
3:06:27 |
Téli sport
|
2 | 44.36 km | 2:05:09 |
30.45 km |
1:26:47 |
Összesen | 59 | 986.06 km | 72:30:32 |
73.170 km | 3:06:27 |