igrenyit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
8.01 km
45:04 05:38 p/km Normál futás |
28
|
29
9.5 km
51:58 05:28 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
17.14 km
1:25:06 04:58 p/km Normál tekerés |
9. hét
17.51 km
1:37:02
17.14 km
1:25:06 |
|
4
|
5
|
6
15.38 km
1:18:18 05:05 p/km Normál futás |
7
8.03 km
41:46 05:12 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
30.01 km
2:47:22 05:35 p/km Normál futás |
10. hét
53.42 km
4:47:26 |
|
11
|
12
|
13
|
14
9.82 km
50:04 05:06 p/km Normál futás |
15
|
16
13.18 km
1:07:37 05:08 p/km Normál futás
13.18 km
1:07:37 05:08 p/km Normál futás |
17
8.01 km
40:07 05:00 p/km Normál futás |
11. hét
44.19 km
3:45:25 |
|
18
|
19
12.01 km
1:03:31 05:17 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
30.9 km
2:49:26 05:29 p/km Normál futás |
24
16.34 km
1:28:44 05:26 p/km Normál futás
19.1 km
1:49:48 05:45 p/km Normál futás |
12. hét
78.35 km
7:11:29 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
24.24 km
1:02:10 02:34 p/km Normál tekerés |
13. hét
24.24 km
1:02:10 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 175.96 km | 15:44:20 |
30.9 km |
2:49:26 |
|
Bringázás
|
2 | 41.38 km | 2:27:16 |
24.24 km |
1:25:06 |
| Összesen | 13 | 217.34 km | 18:11:36 |
30.9 km | 2:49:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
45 | 602.39 km | 53:27:18 |
30.9 km |
2:49:26 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:26:18 |
1 km |
0:26:18 |
|
Bringázás
|
5 | 193.98 km | 8:15:48 |
73.17 km |
3:06:27 |
|
Téli sport
|
2 | 44.36 km | 2:05:09 |
30.45 km |
1:26:47 |
| Összesen | 53 | 841.73 km | 64:14:33 |
73.170 km | 3:06:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
