igrenyit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
26.14 km
2:05:23 04:48 p/km Normál futás |
3
12.64 km
1:12:08 05:42 p/km Normál tekerés |
53. hét
40.64 km
3:22:27
12.64 km
1:12:08 |
|
4
|
5
|
6
14.03 km
1:18:46 05:37 p/km Normál futás |
7
13.01 km
1:02:12 04:47 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
12.07 km
1:07:00 05:33 p/km Normál futás
2.53 km
12:24 04:54 p/km Normál futás |
1. hét
41.64 km
3:40:22 |
|
11
|
12
|
13
18.02 km
1:26:17 04:47 p/km Normál futás |
14
|
15
18.83 km
1:30:43 04:49 p/km Normál futás |
16
0 km
1:23:03 00:00 p/km Normál tekerés |
17
19.27 km
1:48:12 05:37 p/km Normál futás |
2. hét
56.12 km
4:45:12
1:23:03
|
|
18
|
19
|
20
17.61 km
1:30:33 05:09 p/km Normál futás |
21
19.01 km
1:31:46 04:50 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
30.47 km
2:46:31 05:28 p/km Normál futás |
3. hét
67.09 km
5:48:50 |
|
25
|
26
19.01 km
1:32:21 04:51 p/km Normál futás |
27
15.8 km
1:13:35 04:39 p/km Normál futás |
28
|
29
13.8 km
1:08:52 04:59 p/km Normál futás |
30
0 km
1:46:02 00:00 p/km Normál tekerés |
31
26.36 km
2:18:42 05:16 p/km Normál futás |
4. hét
74.97 km
6:13:30
1:46:02
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 265.96 km | 22:33:17 |
30.47 km |
2:46:31 |
|
Bringázás
|
3 | 12.64 km | 4:21:13 |
12.64 km |
1:46:02 |
| Összesen | 18 | 278.6 km | 26:54:30 |
30.47 km | 2:46:31 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 2730.56 km | 211:07:31 |
331.6 km |
5:15:34 |
|
Úszás
|
17 | 19.12 km | 8:58:59 |
2.05 km |
0:55:39 |
|
Bringázás
|
26 | 823.38 km | 45:06:43 |
88.38 km |
3:12:08 |
| Összesen | 207 | 3573.06 km | 265:13:13 |
331.600 km | 5:15:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
