ibi1mc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
0.13 km
02:12 16:55 p/km Vegyes úszás
2.2 km
1:00:07 27:20 p/km Vegyes úszás
5 km
27:33 05:31 p/km Normál futás |
27
97.93 km
1:12:09 00:44 p/km Normál tekerés |
28
|
29
2.3 km
1:14:32 32:24 p/km Vegyes úszás
3.88 km
30:03 07:45 p/km Normál futás
0.23 km
02:28 10:43 p/km Normál futás |
30
|
1
16.22 km
1:38:39 06:05 p/km Normál futás |
2
198.19 km
2:01:40 00:37 p/km Normál tekerés |
39. hét
4.63 km
2:16:51
25.33 km
2:38:43
296.12 km
3:13:49 |
|
3
2.2 km
55:24 25:11 p/km Vegyes úszás
0.05 km
00:53 17:40 p/km Vegyes úszás |
4
10.02 km
57:48 05:46 p/km Normál futás |
5
|
6
2.2 km
1:05:47 29:54 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
|
9
|
40. hét
4.45 km
2:02:04
10.02 km
0:57:48 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
42. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 26.24 km | 2:36:27 |
16.22 km |
1:38:39 |
|
Úszás
|
3 | 4.45 km | 2:02:04 |
2.2 km |
1:05:47 |
|
Bringázás
|
1 | 198.19 km | 2:01:40 |
198.19 km |
2:01:40 |
| Összesen | 6 | 228.88 km | 6:40:11 |
198.19 km | 2:01:40 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
139 | 1537.31 km | 153:32:10 |
42.14 km |
4:52:23 |
|
Úszás
|
80 | 219.51 km | 102:26:44 |
4.56 km |
2:03:59 |
|
Bringázás
|
119 | 12607.38 km | 214:21:05 |
299.83 km |
6:06:49 |
|
Vizisport
|
1 | 1.49 km | 0:33:00 |
1.49 km |
0:33:00 |
|
Egyéb
|
19 | - | 5:28:29 |
- | 1:39:10 |
| Összesen | 358 | 14411.76 km | 476:21:28 |
299.830 km | 6:06:49 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
