horvathzs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1 kg
1:15:00 Testépítés |
30
8 km
53:18 06:40 p/km Normál futás |
31
1 kg
1:30:00 Testépítés |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
2 kg
2:45:00
8 km
0:53:18 |
|
5
|
6
8 km
1:05:18 08:10 p/km Terepfutás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
10 km
1:14:32 07:27 p/km Hosszú futás |
32. hét
18 km
2:19:50 |
|
12
|
13
1 kg
1:10:00 Testépítés |
14
8.5 km
57:41 06:47 p/km Normál futás |
15
|
16
1:00:00 Foci |
17
1 kg
1:15:00 Testépítés |
18
|
33. hét
2 kg
2:25:00
8.5 km
0:57:41
1:00:00
|
|
19
0.66 km
00:00 00:00 p/km Mellúszás |
20
1 kg
1:35:00 Testépítés |
21
1 kg
1:00:00 Testépítés |
22
|
23
1:00:00 Foci |
24
|
25
7.5 km
52:47 07:02 p/km Normál futás |
34. hét
0.66 km
0:00:00
2 kg
2:35:00
1:00:00
7.5 km
0:52:47 |
|
26
1 kg
1:00:00 Testépítés |
27
1 kg
1:10:00 Testépítés |
28
|
29
5 km
32:13 06:27 p/km Normál futás |
30
1 kg
1:10:00 Testépítés |
31
|
1
1 kg
1:45:00 Testépítés |
35. hét
4 kg
5:05:00
5 km
0:32:13 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 39 km | 4:42:31 |
10 km |
1:14:32 |
|
Úszás
|
1 | 0.66 km | 0:00:00 |
0.66 km |
0:00:00 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
7 | 7 kg | 8:20:00 |
1 kg |
1:35:00 |
| Összesen | 15 | 39.66 km
7 kg |
15:02:31 |
10 km
1 kg |
1:35:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 817.4 km | 92:15:12 |
17.5 km |
1:57:28 |
|
Úszás
|
2 | 1.32 km | 0:00:00 |
0.66 km |
0:00:00 |
|
Csapatsport
|
29 | - | 30:15:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
91 | 91 kg | 93:30:00 |
1 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 234 | 818.72 km
91 kg |
216:00:12 |
17.500 km
1.0 kg |
1:57:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
