Edzéseim - 2019 - Edzésonline

horvathzs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 3.8 km 21:17 05:36 p/km Tempó futás Futás 7 km 47:00 06:43 p/km Laza futás	26	27	28	29 Erősport 1 kg 1:10:00 Testépítés Csapatsport 1:00:00 Foci	30	1 Futás 7 km 51:22 07:20 p/km Laza futás	48. hét 3 futás 17.8 km 1:59:39 1 erősport 1 kg 1:10:00 1 csapatsport 1:00:00
2	3 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	4 Erősport 1 kg 30:00 Testépítés	5 Futás 7 km 48:21 06:54 p/km Normál futás	6 Csapatsport 1:00:00 Foci	7	8 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	49. hét 3 erősport 3 kg 2:30:00 1 futás 7 km 0:48:21 1 csapatsport 1:00:00
9	10 Futás 5 km 31:58 06:24 p/km Normál futás	11	12 Erősport 1 kg 30:00 Testépítés	13 Csapatsport 1:00:00 Foci	14 Futás 8 km 56:59 07:07 p/km Normál futás	15 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	50. hét 2 futás 13 km 1:28:57 2 erősport 2 kg 1:30:00 1 csapatsport 1:00:00
16 Futás 3.8 km 22:54 06:02 p/km Normál futás Futás 4.2 km 28:22 06:45 p/km Normál futás	17	18 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	19	20 Futás 9 km 1:01:26 06:50 p/km Normál futás	21 Futás 7 km 48:15 06:54 p/km Normál futás	22 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	51. hét 4 futás 24 km 2:40:57 2 erősport 2 kg 2:00:00
23	24	25 Futás 7 km 47:28 06:47 p/km Normál futás	26 Futás 8 km 53:52 06:44 p/km Normál futás	27 Csapatsport 1:30:00 Foci	28	29 Futás 8 km 55:22 06:55 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 23 km 2:36:42 1 csapatsport 1:30:00
30 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	31 Futás 7 km 50:49 07:16 p/km Normál futás	1 Futás 11 km 1:14:12 06:45 p/km Hosszú futás	2 Erősport 1 kg 1:30:00 Testépítés	3 Túra 9 km 3:00:00 20:00 p/km Sík túra	4	5 Erősport 1 kg 1:10:00 Testépítés	1. hét 3 erősport 3 kg 3:40:00 2 futás 18 km 2:05:01 1 túra 9 km 3:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	81 km	9:17:08	9 km	1:01:26
Csapatsport	3	-	3:30:00	-	1:30:00
Erősport	8	8 kg	7:00:00	1 kg	1:00:00
Összesen	23	81 km 8 kg	19:47:08	9 km 1 kg	1:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	817.4 km	92:15:12	17.5 km	1:57:28
Úszás	2	1.32 km	0:00:00	0.66 km	0:00:00
Csapatsport	29	-	30:15:00	-	1:30:00
Erősport	91	91 kg	93:30:00	1 kg	1:45:00
Összesen	234	818.72 km 91 kg	216:00:12	17.500 km 1.0 kg	1:57:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés